annuaire santé medecines energetiques  
 
produits bio
Annuaire thérapeutes Belgique
produits bio
Annuaire thérapeutes Quebec Canada
produits bio
Annuaire thérapeutes Suisse
 
bio sante
Bien Etre et Santé Globale
santé
Je cherche >> Un Thérapeute Une Formation Un atelier, un stage Un article Une boutique en ligne
   
  Vidéos Contact Recherche par mots clés Plan du site S'inscrire sur notre portail  
   


 
produits bio
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
Ce qu'il faut savoir sur le pied
Auteur : Sébastien Plante, physiothérapeute et ostéopathe


Contrairement à ce que l'on peut penser, le pied n'est pas le point de départ dans l'analyse de la posture et beaucoup de professionnels de la santé font fausse route dans leur analyse. Par conséquent, beaucoup trop d'individus portent des semelles plantaires alors que ce n'est pas nécessaire. D'ailleurs, les recherches démontrent que les populations qui marchent nu pied sont celles qui présentent le moins de problème de pied! Le fait d'avoir un pied plat ou un pied creux n'est pas une indication pour le port de semelle plantaire.

Le pied est d'abord et avant tout une structure sensitive qui reçoit des informations provenant de l'appui plantaire mais également de capteurs céphaliques tels que l'œil, le vestibule et le système manducateur (mâchoire et dent). Son rôle sensitif est aussi important que son rôle mécanique. Le pied fait parti d'une chaîne proprioceptive ouverte entre les capteurs céphaliques et le capteur plantaire. La posture est d'abord déterminée par les informations reçues par les capteurs céphaliques. Par exemple, le maintien du regard horizontal met en branle des réflexes complexes sur le plan oculo-moteur et vestibulaire. Toute mauvaise interprétation par le cerveau entraîne une compensation posturale soit de la tête ou de tout ce qui est en-dessous. Le pied est donc l'autre bout de la chaîne qui reçoit les contraintes mécaniques et sensitives causées par les compensations posturales provenant du haut. C'est à cause de troubles posturaux provenant du haut que l'appui plantaire change. Donc, si une personne présente un blocage mécanique du bassin ou de la hanche, la mécanique du membre inférieur en sera affectée avec une compensation du pied. Il y a donc beaucoup de fasciite plantaire, d'épine de Lenoir et de tendinite du tendon d'Achille qui proviennent d'une dysfonction du bassin et de la hanche.

Ensuite, le problème d'appui retourne la balle vers le haut avec les troubles d'appui plantaire que l'on connaît très bien qui peuvent engendrer des problèmes d'axe sur le membre inférieur et sur le rachis. Par conséquent, certains groupes musculaires seront sollicités davantage et des contraintes inhabituelles se feront sur certaines articulations, d'où l'apparition d'usure et d'arthrose.

Donc, au-delà de l'aspect mécanique du pied qu'il ne faut surtout pas négliger, il ne faut pas oublier le rôle sensitif du pied qui reçoit les informations provenant du haut et qui ajuste la posture et l'équilibre par son rôle proprioceptif.

Après l'analyse et la correction des dysfonctions provenant du haut, la personne pourra avoir recours à des semelles plantaires s'il persiste un problème d'appui plantaire. S'il s'agit de pieds plats, des exercices de renforcement de l'arche plantaire sont fortement recommandés. Par exemple, la personne, pieds nus, essaie d'agripper au sol une serviette avec ses orteils. De plus, des semelles (exerciseurs plantaires) sont recommandées ou des souliers avec un bon soutien de l'arche plantaire interne. Finalement, une prise de conscience de la répartition normale de l'appui plantaire peut aussi vous aider. La personne doit prendre conscience que l'appui plantaire devrait être prépondérant sur la face postéro-externe du talon, la partie extérieur du pied et sur la tête des métatarsiens.

S'il s'agit d'un pied creux, la personne devrait éviter de porter des souliers à talon haut. D'ailleurs, les souliers à talon haut ne sont jamais indiqués pour qui que ce soit car ils engendrent à long terme, une rétraction du mollet et du fascia plantaire qui peuvent conduite à une fasciite plantaire et à l'épine de Lenoir. De plus, la personne avec un pied creux devrait faire attention de ne jamais porter de chaussures trop courtes.

Conseils et recommandations

Assurez-vous de ne pas avoir de verrues plantaires sous le pied, d'induration ou de douleurs palpatoires. Si c'est le cas, il faut absolument que vous corrigiez ce problème ou demandiez à un professionnel qualifié de le faire sinon, vous aurez un déséquilibre postural. Votre cerveau inconscient va obligatoirement modifier votre appui plantaire pour éviter l'appui sur la zone douloureuse ou infectieuse.

Massez vos pieds régulièrement dans votre bain. C'est la partie du corps qui est le plus mis à l'épreuve dans une journée et c'est souvent celle dont on se préoccupe le moins.

Sébastien Plante, physiothérapeute et ostéopathe
www.sebastienplante.com

produits bio médecines douces
produits bio médecines douces

DVD de Sébastien Plante - Sur Amazon.fr - Cliquez sur l'image

Les exercices sur mesure pour vos problèmes physiques Les exercices sur mesure pour vos problèmes physiques
Prix : EUR 24,99 LIVRAISON GRATUITE

Le DVD1
Ce DVD vous explique clairement les bons exercices recommandés pour remédier à vos douleurs dorsales, lombaires, aux hanches, aux genoux, aux chevilles et aux pieds. Je vous explique comment utiliser les béquilles et la canne, comment faire l’application d’un bandage suite à une entorse de cheville, et bien plus … La simple application de ces exercices améliorera votre condition dans plus de 85% des cas. J’ai également inclus les bons exercices sécuritaires pour soulager les douleurs lombaires chez la femme enceinte et ceux recommandés pour faciliter un accouchement sans complication.

Le DVD2
Ce DVD vous explique clairement les bons exercices recommandés pour remédier à vos douleurs cervicales, à la mâchoire, aux épaules, aux coudes et aux poignets. La simple application de ces exercices améliorera votre condition dans plus de 85% des cas. J’ai également inclus les bons exercices sécuritaires pour les personnes âgées dans le but de prévenir les blessures et les chutes, de prolonger votre autonomie et de maintenir une souplesse optimale pour améliorer votre qualité de vie.

Les exercices sur mesure pour vos problèmes physiques 2 DVDUne première en santé

C’est la première fois qu’un professionnel de la santé réalise un DVD pour expliquer et démontrer aux gens les bons exercices recommandés pour la plupart des problèmes physiques que l’on rencontre à chaque articulation du corps.

Ces exercices simples, sécuritaires et connus de tous les professionnels aideront les gens à se réapproprier leur santé.

produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces

 

  INSCRIVEZ-VOUS A LA LETTRE D'INFORMATIONS
Prénom : Courriel :
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces

Conformément à la loi Informatique et Libertés du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'accès et de rectification aux données personnelles vous concernant. Contactez-nous Copyright Bio-santé.fr, tous droits réservés .

Les informations contenues sur ce site ne sont pas destinées à remplacer l'avis d'un médecin ou d'un praticien du domaine de la santé. Elles sont données à titre purement informatif, aucun diagnostic ou prescription médicale n'est proposée. Il est vivement recommandé à toute personne sous traitement de ne pas interrompre brutalement celui-ci et il est admis qu'un tel arrêt se fait progressivement et sous supervision médicale.

produits bio médecines douces produits bio médecines douces
A ne pas manquer :
- Coups de Coeur
- Exclusivités Bio santé
- Associations
- Lectures conseillées
- Vidéos en ligne
- Conférences
- Actualités

- Ecologie
Accés direct :
- Soins des Animaux
- Boutiques en ligne
- Fiches thérapeutes
- Fiches partenaires
- Index des maladies
- Index des spécialistes
- Témoignages
- Poster un témoignage
- Complémentaires santé
- Petites annonces

Annuaires :
- Guadeloupe (971)
- Martinique (972)
- Guyane (973)
- La Réunion (974)
- Mayotte (976)

- Principauté de Monaco
Fonctionnement du site :
- Avertissement
- Législation
- Annonceurs
- Référencement
- Plan du site
- Recherche par mots clés
- Bannières
- Echanges
médecines douces

Livres gratuits de developpement personnel, test de personnalité
http://www.club-positif.com
E-books gratuits de developpement personnel, histoires de développement personnel (motivation, estime de soi), ainsi que d’autres pistes de réflexion sur des sujets tels que la Santé, l’Optimisme, la Créativité, le Succès, le Stress et bien d’autres encore ! Ne manquez pas nos tests de personnalité

médecines douces
Hypnose et PNL - 37 enregistrements
utilisant ces techniques pour provoquer des changements décisifs et positifs dans tous les domaines de votre vie.
Disponibles en téléchargements! Accés au site d'Alain Poux, hypnothérapeute






© Copyright Bio-sante.fr