Les huiles essentielles possèdent de nombreuses vertus en traitement de fond et en prévention mais elles sont aussi de très bonnes alliées pour les petits bobos et les maux du quotidien.
A la maison, pour toute la famille , quelles sont les principales huiles à avoir dans sa boite à pharmacie?
L'aromathérapie s'administre sous différents modes.
Il existe près de 450 essences issues de végétaux ou de partie de végétaux. Concrètement, on utilise a peu près couramment une centaine de ces d'huiles essentielles.
Les modes d'administration les plus courants sont :
La voie orale : C'est l'administration la plus courante, mais il est recommandée d'avoir un avis médical par votre médecin ou votre médecin naturopathe. Certaines de ces huiles essentielles peuvent avoir une toxicité très importante et pouvant inter agir négativement avec votre traitement actuel. , Les huiles essentielles ne sont pas anodines et l'automédication n'est pas du tout recommandée.
La voie rectale : on peut utiliser les huiles essentielles en interne par voie rectales avec des suppositoires peuvent notamment dans le cas d' infections des bronches et encombrements des fonctions pulmonaires. En étant absorbés par le système veineux hémorroïdaire, les composés essentiels ne vont pas transiter par le foie pour ainsi le préserver
La voie cutanée : Par massages, les principes actifs des huiles essentielles introduites dans les huiles neutres telle que l'huile d'amande douce ou l'huile de jojoba, vont bien pénétrer alors à travers la peau. Ces la même pratique qu'en médecine allopathique. Il faut noter cependant que certains composés des huiles essentielles peuvent générer selon le sujet, des irritations ou des allergies sur la peau.
La voie respiratoire : on peut respirer également les huiles essentielles pour bénéficier de leurs vertus en utilisant des diffuseurs d'huiles essentielles en céramique permettant la vaporisation dans l'atmosphère des produits actifs. Que ce soit en faisant des fumigations, des inhalations ou par le biais d'un diffuseur électrique ou d'une lampe à brûler, les composés actifs de l'huile essentielle va pénétrer par le système bronchique et alimenter ainsi la circulation sanguine.
Pour affronter tous les petits bobos de l'hiver pour toute la famille, voici une dizaine d'huiles essentielles à avoir absolument dans votre pharmacie naturelle.
Comme dit plus haut il est recommandé de consulter son médecin naturopathe avant toute application ou ingestion
1) L'huile essentielle de Basilic
Le basilic est utilisé et efficace en ce qui concerne toutes les affections autour du digestif comme les gastrites, l'aérophagie, les lenteurs et ballonnements digestifs ainsi que les aigreurs d’estomac et les remontées acides.
Il aide à soulager le mal des transports et est anti nauséeux .
2) L'huile essentielle de Ravintsara
L'huile essentielle de Ravintsara est connue pour ses propriétés anti-infectieuse quand l'infection est de nature antivirale, elle est très efficace pour tous les états grippaux.
Pour qu'elle agisse au mieux et au plus vite, on dépose quelques gouttes dans le pli du poignet ou sur la plante des pieds, qui sont des zones extrêmement bien vascularisées et permettent ainsi un acheminement des principes actifs, rapide et efficace.
3) L'huile essentielle de Gaulthérie
Cette huile essentielle est un excellent anti-inflammatoire qui soulagera en cas de tendinites et de toutes douleurs musculaires, d'efforts ou de fatigue
4) L'huile essentielle de Menthe poivrée
Cette huile essentielle de menthe poivrée a de fantastiques propriétés anti douleurs et anti-inflammatoires. En aromathérapie, on l'utilise dans les cas de migraines et de maux de tête. Pour une meilleure et rapide efficacité , appliquez quelques gouttes directement sur les tempes en veillant absolument à ne pas toucher les yeux si vous ne voulez pas larmoyer pendant quelques longues minutes
5) L'huile essentielle de Lavande vraie
La lavande a de fabuleuses caractéristiques bienfaitrice pour le système nerveux et la régulation de l'humeur.
En effet l'huile essentielle de lavande vraie a de véritables effets anxiolytiques, apaisants et calmants.
Pour mieux gérer votre stress ou vos angoisses, appliquez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande dans le creux de votre poignet et ensuite massez jusqu'à pénétration complète.
Les vertus décontractantes de cette huile essentielle indispensable vous aideront également à apaiser les contractures après une activité sportive ou de travail intense et physiques et permet d'apaiser les muscles tendus du quotidien. Pour cela il faut masser lentement les points douloureux avec quelques gouttes.
L’huile essentielle de lavande est également un excellent antispasmodique très efficace dans les cas de crampes intestinales.
6) L’huile essentielle d'estragon
Cette huile bienfaisante est utilisée pour les affections allergiques et notamment celles affectant régulièrement système respiratoire tel le rhume des foins ou les allergies à d'autres pollens du printemps.
L'estragon est également très apprécié pour ses effets bénéfiques sur les troubles digestifs comme les ballonnements, les gaz et les crampes d’estomac et les remontées acides. En appliquant 3 gouttes sur la peau au niveau du petit bassin, on peut aussi par exemple calmer une bonne partie des douleurs prémenstruelles. Par contre prudence, ne pas appliquez sur les muqueuses ou sur les parties génitales.
 L'huile essentielle d'eucalyptus radié ou officinal offre de belles qualités antivirales, anti bactériennes et expectorantes absolument remarquables. On l'utilise en cas d’infections virales du système ORL ainsi que pour apaiser les états de grippe.
7) L’huile essentielle de Laurier
L’huile essentielle de Laurier noble sera efficace pour les problèmes de la peau comme l'acné, les ampoules ou certaines mycoses.
Mais aussi pour les affections de la bouche comme les aphtes et les douleurs dentaires et des gencives…)
Cette huile essentielle indispensable sera efficace également en cas d' inflammations articulaires et musculaires comme celles que l'on peut ressentir en cas d'arthrose, de crampes musculaires et contractures ainsi que dans certains cas d'arthrite.
L'huile essentielle de laurier est très particulière et ne convient pas à tout le monde.
On veillera a faire un test cutané au préalable pour évaluer votre tolérance aux essences de laurier noble, en effet certains cas d'allergies ont été régulièrement rapportés, appliquée sur des personnes plus sensibles que d'autres
8) L'huile essentielle d'hélicryse
L'huile essentielle d'hélicryse italienne est utilisée dans les cas d’hématomes ou de contusions comme les coups et les bleus
Elle s'applique directement sur le point douloureux de l’hématome, favorisant une résorption rapide de ce dernier.
Cette huile essentielle a également des particularités défibrosantes, c'est à dire qu'elle favorise l’atténuation des cicatrices bombées.
Prudence ne pas appliquer cette huile sur les yeux ou sur une plaie ouverte.
9) L'huile essentielle de Tea-tree ou huile essentielle de l'Arbre à thé
C'est une huile aux propriétés anti-infectieuses immenses et elle est particulièrement recommandée dans les cas de surinfections bactériennes. Elle favorise de plus le renforcement et la stimulation de notre système immunitaire.
10) L’Huile essentielle d'Eucalyptus
On peut l'appliquer non diluée en usage externe, dans le creux du poignet ou sur la plante des pieds.
Pendant la période d'épidémie, on la diffuse abondamment pour atténuer les risques de contagion virale
Dans tous les cas d'utilisation d'huiles essentielles, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien car
certaines de ces huiles peuvent être appliquées directement sur la peau mais d’autres peuvent être dermo-caustiques ou nécessitent d’être diluées dans une huile végétale neutre.
Astuce: Lorsque vous diluez les huiles essentielles, veillez toujours à respecter un rapport de 1 goutte d’Huile Essentielles pour 9 gouttes d’huile végétale.
Les huiles essentielles contiennent des principes actifs puissants, il est donc recommandé de prendre un avis médical pour les femmes enceintes et les enfants de moins de 3 ans.
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