Vous avez envie d’avoir un teint frais toute la journée, et ce dès votre réveil. Malheureusement, nous n’avons pas toutes la chance d’avoir une belle peau sans défaut. Quand on est confronté au quotidien aux agressions extérieures comme la pollution, la poussière, le froid ou à l’inverse le soleil, cela laisse des traces et notre épiderme est le premier à nous le rappeler. Voici comment prendre soin de votre peau au quotidien avec des gestes simples et naturels.
Bien se nettoyer le visage
La peau est constituée de pores qui lui permettent de respirer. Or, la majeure partie des problèmes de peau sont dus au fait qu’ils sont obstrués par des impuretés, un excès de sébum ou encore de la poussière. C’est pour cette raison qu’il est indispensable de se nettoyer la peau tous les jours. Pour commencer, il est nécessaire de se démaquiller tous les soirs pour permettre à sa peau de respirer la nuit. Certaines utilisent du lait démaquillant, mais on conseille davantage l’utilisation d’une eau micellaire. Il est possible de se mettre une crème de nuit, plus concentrée que celle de jour. Le matin avant ou bien sous la douche, procédez à un nettoyage de votre visage avec un savon doux adapté et une éponge konjac. Cela permet de gommer naturellement la peau en douceur et d’enlever les peaux mortes.
Appliquer une eau florale
Après avoir nettoyé votre peau, il est indispensable de l’aider à se réhydrater. En effet, même avec un savon doux, on a tendance à atteindre la couche protectrice de l’épiderme. Pour cela, il n’y a rien de tel qu’une lotion tonique pour raviver le teint et aider la peau à se réhydrater. Si vous cherchez une solution plus naturelle en revanche, vous devriez utiliser une eau florale ou un hydrolat 100 % bio. Par exemple, l’eau de rose est excellente pour le teint en général, mais celle qui est très efficace contre les cernes et les poches sous les yeux, c’est celle de bleuet.
Un peu de gym du visage
Savez-vous que la zone du corps qui contient le plus de muscles, c’est celle du visage ? Pourtant, très peu de personnes font de la gym à ce niveau-là. Pourtant, c’est une manière très efficace de retarder les premiers signes du vieillissement de la peau. Sur Internet, il existe des chaînes sur YouTube exclusivement consacrées à la gymnastique du visage et qui vous proposent des exercices à faire au quotidien.
Utilisez des cosmétiques adaptés
Pour qu’une crème pour le visage soit efficace, il faut choisir celle qui est adaptée à notre visage. Nous n’avons pas toutes la même peau. Certaines ont une peau grasse (qui brille rapidement), d’autres ont une peau sèche (qui tiraille), et d’autres qui sont entre les deux et que l’on appelle les peaux mixtes. Il y a aussi les peaux jeunes à tendances acnéiques, les peaux sensibles, ou encore les peaux matures. En fonction de cela, il faudra trouver la bonne texture et la bonne formule. Aujourd’hui, il est très facile de se rendre dans un magasin de cosmétique pour réaliser un diagnostic de peau ou de répondre à un questionnaire en ligne.
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