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Les thérapies brêves |
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Information
Décret n° 2010-534 du 20 mai 2010 relatif
à l'usage du titre de psychothérapeute NOR:
SASP1011132D - Version consolidée au 01
juillet 2010 Lire
le texte, cliquez-ici |
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La thérapie brève est née aux Etats-Unis
après la Deuxième Guerre Mondiale des travaux
de l'École de Palo Alto. Comme son nom l'indique,
c'est une forme de psychothérapie limitée
dans le temps, souvent une dizaine de séances.
Définition
: L’analyse transactionnelle
(aussi appelée AT) est une théorie
de la personnalité et de la communication.
Elle postule des « états du Moi
» (parent, adulte, enfant), et étudie
les phénomènes intrapsychiques à
travers les échanges relationnels,
appelés « transactions ». Cette
théorie a été fondée par Éric Berne,
médecin psychiatre américain, dans
les années 1950 à 1970. L’analyse
transactionnelle entend fournir
une meilleure connaissance de soi
et des autres, en prenant conscience
de « ce qui se joue ici et maintenant
» dans les relations personnelles
et professionnelles, entre deux
personnes et dans les groupes. L’analyse
transactionnelle propose des grilles
de lecture pour la compréhension
des problèmes relationnels, et des
modalités d’intervention pour résoudre
ces problèmes.
Accés à la page : analyse-transactionnelle.html |
Définition
: L'analyse bioénergétique a
hérité des découvertes de Freud
et de Reich dans la conception que
lui a donné Lowen, son fondateur,
dans les années 1950, aux U.S.A.
L'enseignement de Lowen a suscité
la création de nombreuses sociétés
d'analyse bioénergétique. La Société
Française d'Analyse Bioénergétique
(SFABE - Paris) est l'une d'elle,
fondée en 1978. L'analyse bioénergétique
est une thérapie psychocorporelle
qui articule travail énergétique,
relâchement musculaire, expression
émotionnelle et analyse psychique.
Cette approche intégrative porte
attention au corps, dans sa circulation
énergétique, sa posture, sa gestuelle,
car celui-ci témoigne de l'histoire
du sujet et des structurations caractérielles
qu'elle a occasionnées.
Accés à la page : analyse-bio-energetique.html |
Définition
: L'Approche humaniste est un
modèle psychothérapeutique cherchant
à développer chez la personne qui
consulte (le client) la capacité
de faire des choix personnels (choisir,
c'est devenir autonome). La non
directivité utilisée vise à libérer
les tendances positives de l'homme
chez qui existent de puissantes
forces de changement. La psychologie
humaniste - autre appellation utilisée
- s'appuie sur l'expérience consciente
du client et introduit le postulat
de l'autodétermination : il s'agit
de développer chez la personne qui
consulte la capacité de faire des
choix personnels.
Accés à la page : approche-humaniste.html |
Définition
: La constellation familiale
est une méthode de thérapie familiale
transgénérationnelle créée par Bert
Hellinger, thérapeute allemand,
et basée sur la mise au jour de
l'inconscient familial. La méthode
des constellations familiales est
proche de la psychogénéalogie, du
psychodrame de Jacob Levy Moreno
et elle s'exerce en groupe. La constellation
familiale est une pratique thérapeutique
fondée par le psychothérapeute et
ex-missionnaire allemand Bert Hellinger.
Par analogie à un système planétaire
où chaque astre exerce une influence
sur tous les autres, depuis notre
naissance nous formons partie d'un
système familial auquel appartiennent
nos parents, nos frères et sœurs,
conjoint(s), enfants, ainsi que
les générations passées et toutes
les personnes qui ont pu être impliquées
dans le destin de notre famille.
La thérapie systémique consiste
à travailler sur les dynamiques
de cette constellation, par le truchement
d'une représentation.
Accés à la page : constellation-familiale.html |
Définition
: Technique de libération émotionnelle
On pourrait dire qu'EFT est une
forme d'acupression pour libérer
les émotions négatives. C'est une
méthode rapide, efficace, amusante,
et facile à apprendre qui donne
des résultats de longue durée, même
permanents et apporte souvent un
soulagement là où d'autres thérapies
ont échoué. Cette méthode est utile
pour toutes les émotions négatives
telles que : tristesse, peur, phobie,
colère, dégoût, honte, anxiété,
culpabilité, etc..., et peut également
aider à résoudre les problèmes physiques
: douleurs, maigreur, obésité, mauvaise
image de soi, etc... ou à vous défaire
de certaines manies : tabagisme,
envies compulsives, se laver les
mains souvent, bégaiement, etc Il
s'agit de tapoter ou de frotter
doucement certains points spécifiques
situés sur nos méridiens. En tapotant
ainsi tout en pensant à ce qui nous
dérange, on équilibre les méridiens
perturbés. Vous conservez la mémoire
de l'évènement qui vous a dérangé,
mais n'en ressentez plus la charge
émotive qui l'accompagnait. C'est
dire comme cette méthode peut trouver
de nombreuses utilisations. Les
enfants l'adorent car elle les aide
à gérer de nombreux petits maux
au quotidien : peurs ou phobies(
du noir, des araignées, de l'école...),
colères, moqueries, anxiété de séparation,
pipi au lit,.. Son efficacité est
sans pareil pour se débarrasser
des craintes , peurs et phobies
et d'une rapidité époustouflante.
Accés à la page : Emotional-freedom-techniques.html
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Définition
: Eye Movement Desensitization
and Reprocessing, ou Mouvement des
yeux
La thérapie EMDR a été mise au point
à la fin des années 1980 par une
Américaine, Francine Shapiro. Cette
thérapie repose sur un constat :
parler d'un traumatisme qui nous
affecte n’est parfois pas suffisant
pour guérir les blessures émotionnelles
qu’il induit. Une thérapie qui se
déroule donc en plusieurs étapes
: préparation et relaxation du patient,
évaluation des blessures émotionnelles,
désensibilisation à travers des
mouvements oculaires ou autres stimulis,
ancrage de l'idée positive sur le
souvenir de l'évènement traumatisant
et bilan corporel.
Accés à la page : emdr.html |
Définition
: Le focusing est une démarche
initiée par Eugène Gendlin, philosophe
et psychologue américain, dans la
tradition de l’approche humaniste
et expérientielle, centrée sur la
personne de Carl Rogers.Elle invite
la personne à écouter directement
comment elle vit la situation avec
son corps, quel genre de traces
ressenties une situation laissent
dans le corps (l’ensemble de ces
marqueurs donnent le « sens corporel
» de la situation). Selon cette
méthode, lorsque une personne vit
douloureusement une situation, elle
peut ressentir un malaise ou un
inconfort, de même qu’inversement
dans une situation agréable, elle
se sent bien et à l’aise. En se
servant du corps comme référence,
les messages du corps enseigneraient
alors quelque chose de neuf. La
démarche concrète consiste à percevoir
dans le corps, où est portée la
situation et comment elle est vécue
(d’où la nécessité de décrire avec
précision le « sens corporel » de
cette situation). Ensuite, il s’agit
de se mettre à l’écoute de ce sens
corporel et d’entendre ce qu’il
a à dire : c’est un processus de
révélation et d’émergence et non
une interprétation ou une analyse
du sens corporel. Les réponses qui
viennent sous forme d’idées, d’associations,
connectent la personne à ce qui
a été ou est important pour elle
d’apprendre dans cette situation.
Il s’ensuit une nouvelle façon de
percevoir la situation (recadrage)
et une nouvelle façon de l’aborder
(nouveau comportement). Le focusing
s'utilise en tant que tel ou peut
s'intégrer dans la plupart des autres
approches de changement.
Accés à la page : focusing.html |
Définition
: La Gestalt-therapie, aussi
appelée Gestalt, est une psychothérapie
qui analyse l'expérience "ici et
maintenant" et la responsabilité
personnelle. Elle fut créée notamment
par Fritz Perls, un psychiatre et
psychanalyste allemand, émigré en
Afrique du Sud puis aux É.-U., son
épouse Laura Perls et Paul Goodman.
L'ouvrage fondateur est intitulé
Gestalt Thérapie; co-écrit avec
Paul Goodman et Ralph Hefferline,
il est paru en 1951. Gestalt vient
du verbe allemand gestalten, qui
signifie « mettre en forme, donner
une structure ».
Accés à la page : gestalt-therapie.html |
Définition
: Traitement des psychonévroses
par la rééducation du contrôle cérébral
met à la portée de chacun des exercices
qui permettent de rétablir ce qu’il
a appelé le contrôle cérébral :
une faculté inhérente à l'homme
normal, destinée à équilibrer le
cerveau inconscient et le cerveau
conscient. Ce qui a pour effet,
entre autres conséquences, de supprimer
l'anxiété inutile, de recouvrer
une bonne conscience de l'instant
présent et donc d'améliorer considérablement
la mémoire des actes quotidiens
(a-t-on bien fermé à clé? etc.)
Le docteur Roger Vittoz, médecin
suisse, né le 6 mai 1863 à Morges
en Suisse et mort le 10 avril 1925
à Lausanne est un des premiers psychosomaticiens.
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Définition
: La psychogénéalogie est une
approche de la psychologie et de
la psychothérapie développée dans
les années 1970 par le Pr Anne Ancelin
Schützenberger (Université de Nice)
selon laquelle les événements, traumatismes,
secrets, conflits vécus par les
ascendants d'un sujet conditionneraient
ses troubles psychologiques, ses
maladies, et ses comportements étranges
ou inexplicables. Pour élaborer
cette théorie, Anne Ancelin Schützenberger
s'est fondée sur ses propres observations,
et sur des concepts issus de la
psychanalyse et de la systémique.
Accés à la page : psychogenealogie.html |
Sources : La SFABE, Société Française
d'Analyse Bioénergétique www.sfabe.com -
Technique EFT, www.technique-eft.com - Encyclopédie Larousse, www.larousse.fr - Wikipédia, fr.wikipedia.org |
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