annuaire santé medecines energetiques  
 
produits bio
Annuaire thérapeutes Belgique
produits bio
Annuaire thérapeutes Quebec Canada
produits bio
Annuaire thérapeutes Suisse
 
bio sante
Bien Etre et Santé Globale
santé
   
  Retour page précédente 22-Fév-2012  
   
  medecines praticiens formations remedes maisons coaching  
  Vidéos Contact Recherche par mots clés Plan du site S'inscrire sur notre portail  
   
 
Recettes sant? - Les jus de fruits et les jus de légumes - Tisanothérapie

Conseils de préparation pour les jus de légumes et jus de fruits :

Munissez-vous d?une centrifugeuse ?lectrique, qui vous permettra de pr?parer des jus avec quasiment tous les v?g?taux, m?me les plus ?tonnants (cresson, endives, patate douce?).

Achetez de pr?f?rence des fruits et l?gumes bio, tr?s frais. Si c?est le cas, vous pouvez les passer ? la centrifugeuse sans les ?plucher, sauf pour ceux qui ont une peau tr?s dure ou ?paisse (agrumes, bananes?). Sinon, ?pluchez-les l?g?rement. Lavez-les rapidement, avant de les ?plucher.

?tez les noyaux et coupez fruits et l?gumes en morceaux.
Pressez toujours les fruits s?par?ment, en commen?ant par les plus ?pais. Une fois le jus pr?t, consommez-le tout de suite. N?en pr?parez jamais ? l?avance. Les vitamines et les min?raux s?oxydent tr?s rapidement ? l?air libre et ? la lumi?re.

 

Un jus anti-stress
JUS DE LEGUMES

Pour lutter contre ce grignoteur de moral, de tonus et de sant?, pr?parez-vous un jus de carottes, c?leri et cresson.

Ingr?dients :
- 1/2 c?leri-rave
- 1 botte de cresson
- 2 carottes.

Lavez les l?gumes et pressez-les s?par?ment avant de les m?langer. Ce jus est tr?s riche en vitamine C, b?ta-carot?ne, magn?sium, phosphore? Autant de nutriments qui favorisent la d?tente du syst?me nerveux et prot?gent contre les radicaux libres.


Un jus pour avoir une belle peau
JUS DE FRUITS

L?id?al : un bon jus de cerises, ? condition d?avoir le temps de d?noyauter les fruits !
En plus d??tre agr?able au go?t, le jus de cerises est d?toxiquant.
C?est un antiseptique naturel.
Il a un effet adoucissant et lissant sur la peau.

Ingr?dients :
- 250 g de cerises

Lavez les cerises avant de les d?noyauter, puis pressez-les et buvez tout de suite. Ce jus est tr?s riche en b?ta-carot?ne, acide folique, magn?sium, phosphore et potassium. On y trouve aussi, en moindre quantit?, des vitamines du groupe B, fer et zinc.


Un jus contre la constipation
JUS DE FRUITS

Ce jus ?pais et sucr? associe prune, pomme et figue. Il aide ? ?quilibrer le syst?me digestif. Ses nombreuses fibres augmentent le bol intestinal et facilitent le transit. Il est d?licieux et d?une belle couleur sombre.

Ingr?dients :
- 2 prunes
- 1 pomme
- 3 figues tr?s m?res.

Pelez d?abord les figues et passez-les en premier ? la centrifugeuse. Puis ajoutez les prunes d?noyaut?es et en dernier la pomme ?p?pin?e et coup?e en morceaux. Encore un jus tr?s riche en vitamines : C, E, A, vitamines du groupe B, plus du calcium, magn?sium, phosphore, potassium, ainsi que du zinc et du cuivre.


Un jus contre les crampes
JUS DE FRUITS

Melon et raisin se rencontrent pour ce jus bourr? de magn?sium, dont la carence provoque des crampes. Choisissez un melon assez m?r. La saveur d?pendra de la vari?t? de melon choisi. Le raisin, diur?tique et purifiant, aide ? l??limination des toxines musculaires dont l?accumulation est ?galement ? l?origine des crampes.

Ingr?dients :
- 1/2 melon une petite grappe de raisin bien juteux.

Enlevez l??corce du melon et les p?pins, puis coupez-le en morceaux. Puis d?tachez les grains de raisins de la grappe. Pressez d?abord le melon puis ajoutez les grains de raisin. Outre le magn?sium, ce jus apporte aux muscles fatigu?s des vitamines du groupe B, du phosphore, du potassium et des vitamines C et E.


Recette de la cr?me Budgwig / Ménopause
JUS DE FRUITS

Ingr?dients:
10 ml d'huile de lin ou de tournesol press?e ? froid 20 ml de fromage blanc de type Quark
ou de yogourt ou 10 ml de chaque
Le jus d'un ? citron
1 petite banane m?re
Fruits frais de la saison ou au go?t
10 ml de c?r?ales compl?tes crues fra?chement moulues
5 ml ? 10 ml de graines ol?ogineuses fra?chement moulues au choix

Pr?paration:
Battre en cr?me fromage ou yogourt dans un m?langeur
Incorporer citron, banane, fruits, huile, c?r?ales et graines pr?alablement moulues

Commentaires:
C?r?ales compl?tes crues moulues: ex.: riz complet, sarrasin, orge, avoine ou millet
(une de ces c?r?ales ? la fois)
Graines ol?ogineuses moulues: ex.: lin, tournesol, s?same, amande, noix


La ? recette ? ?uf-citron : contre l?ost?oporose
RECETTE

Beaucoup d?adultes se souviennent de ce rem?de naturel ? conseill? par Raymond Dextreit ? qu?on leur donnait lorsqu?ils ?taient enfants, pour favoriser la croissance de leurs os : l??uf-citron.

- Prenez un verre dans lequel vous placerez un ?uf entier, sans le casser.
- Prenez ensuite un citron, que vous pressez.
- Versez-en le jus sur l??uf, jusqu?? le recouvrir compl?tement.
- Laissez quelques heures la r?action se faire avant de r?cup?rer le jus de citron que vous boirez.
- Une cure de 21 jours s?av?re ?tre un formidable remin?ralisant.

Pourquoi ?

D?abord parce que le citron, m?me s?il est acide au go?t, apporte des ?l?ments basiques dans l?organisme.

Son jus acide va r?agir avec la paroi calcaire de l??uf et extraire des ?l?ments alcalins qui eux aussi participeront ? d?sacidifier le milieu int?rieur.

On sait que le jus de citron, pris en cure, am?liore les douleurs articulaires, car il r?duit le taux d?acidit? dans l?organisme. En l?utilisant avec ce proc?d?, on associe l?effet drainant et l?effet remin?ralisant.

Paradoxalement, si l?on associe ? ce m?me jus de citron la coquille de l??uf cass?, en respectant le m?me temps de r?action, il s?av?re que l?assimilation est bien plus faible.

En r?alit?, la forme particuli?re de l??uf g?n?re un ph?nom?ne ?nerg?tique dynamisant qui accentue la qualit? nutritionnelle et remin?ralisante du jus de citron.

Les personnes qui veulent acc?l?rer ce processus ?tonnant pourront y associer le contenu d?une g?lule de lithothamne (Lithothamnium calcareum en boutique bio).

Cette micro-algue fabrique, pour se prot?ger, une fine coquille riche en calcium tr?s assimilable. En pr?sence d?un ?uf immerg? dans un jus de citron, la poudre de lithothamne sera rapidement dynamis?e, ce qui augmentera d?autant son effet. ? d?faut, une ? trois g?lules de lithothamne par jour, prises au d?but des repas, seront toujours salutaires. ? prendre en cure de deux ? trois semaines par mois.

Auteur : http://soignez-vous.com

produits bio médecines douces
Jus de légumes
JUS DE LEGUMES

Ingrédients

3 tomates vertes moyennes
3 carottes moyennes
3 pommes moyennes
1 1/2 tasse (375 ml) de jus de canneberges
Jus d'une limette (citron vert)
1 quartier de limette* (citron vert)
Poudre pour gel?e ? saveur de limette
Quartier de pomme (pour d?corer)
6 branches de c?leri

Marche à suivre
1. Passer les tomates, les carottes pel?es et les pommes dans l'extracteur ? jus. Au jus r?cup?r?, ajouter le jus de canneberges et un filet de jus de limette.
2. Pr?senter dans un verre au contour mouill? avec le quartier de limette, couvert de poudre pour gel?e et garni de quartiers de pomme et d'une branche de c?leri.

*La lime, famille des Rutac?es, originaire de l'Inde... Le limonier est un arbre ? feuillage persistant, aux fleurs blanches tr?s parfum?es; il peut atteindre de 2 ? 5 m?tres de hauteur. Il fleurit toute l'ann?e et produit donc des fruits toute l'ann?e. Son fruit est une baie de forme ovale ou ronde, de 3 ? 6 centim?tres, qui ressemble ? un citron, mais son ?corce lisse et adh?rente reste verte ? maturit?. C'est un agrume fortement parfum? qui produit un jus abondant et tr?s acide.

Propri?t?s : astringente, diur?tique et rafra?chissante.
Le jus de lime est ? utiliser largement pour pr?parer vos salades.
En remplacement du sel, le jus d'un citron vert aromatise de nombreux plats et s'av?re utile lors d'un r?gime hyposod? et hypocalorique. Il accro?t les d?fenses de l'organisme, et aide ? combattre la fatigue.

Rem?des d'autrefois

Jus de lime en gargarismes dans les cas d'angine, laryngite, d'extinction de voix.


Boisson tonique matinale
RECETTE

Ingrédients
4 carottes (enlever les bouts)
3 pommes en quartiers
1 citron ?pluch? et ?p?pin?
1 orange ?pluch?e et ?p?pin?e

Marche à suivre
1. Laver les carottes et les pommes et les couper ? la grandeur de l'orifice d'alimentation de l'extracteur.
2. Traiter tous les fruits dans la centrifugeuse.
3. Tamiser et ? plusieurs reprises si d?sir?.
4. Bien brasser pour m?langer et servir sur des gla?ons.

produits bio médecines douces
Plantes carminatives
TISANOTHERAPIE

Facilite les digestions difficiles et calme les troubles intestinaux. Nettoie les intestins, calme les ballonnements et redonne au ventre une silhouette plus fine.

Adjectif d?riv? du latin "carminare" ? carder la laine ? transform? en latin m?di?val en carminativus "disperser en grattant" d'ou ? purifier, nettoyer en ?liminant?.

Un aliment carminatif est un aliment qui favorise l'expulsion des gaz r?sultant de la fermentation intestinale, tout en r?duisant leur production.

Parmi les plantes carminatives, on peut citer l'aneth odorant, l'anis vert, le basilic, la cardamome, le cerfeuil, la coriandre, l'estragon, le fenouil, le gingembre, l'hysope, la marjolaine, la noix de muscade, l'oignon, la sarriette, la sauge, le thym, l'ail...

Exemple de recette d'infusion carminative pour un litre :

• 5 grammes d'Aneth,
• 20 grammes d'Ang?lique,
• 10 grammes d'Anis vert,
• 5 grammes de Carvi,
• 5 grammes de Coriandre,
• 10 grammes de Fenouil.

Faites infuser le m?lange de plantes pendant 15 minutes.
Buvez une tasse de cette tisane apr?s chaque repas.
Il existe bien ?videmment d'autres variantes de plantes ? associer.
Vous pouvez faire infuser ?galement du basilic, du cumin, de la sarriette.


Recettes bio et terroir
Cuisine Bio et recettes des terroirs pour les gourmets soucieux de qualit?

Compote du petit d?jeuner ?nergisante
RECETTE

1 personne
Temps de pr?paration : 10 min
Temps de trempage : 12 heures

Ingr?dients :

- 1/2 tasse d'amandes
- 4 dattes
- 1 pomme bio
- 1/4 de b?ton de cannelle
- eau de source en bouteille
- 1 c. ? soupe de sucre de canne en poudre complet
- pommes s?ch?es en rondelles

Ustensiles :

robot ou mixer girafe et bol ? mixer

Marche à suivre :

• La veille faites tremper vos amandes dans de l'eau de source.
• Faites tremper ?galement vos dattes.
• Le lendemain ?pluchez vos amandes et mettez-les dans le Vitamix ou dans le bol ? mixer.
• Ajoutez la cannelle et les dattes.
• Ajoutez la pomme enti?re (avec peau, p?pins et trognon) coup?e grossi?rement (gardez 2 rondelles pour la d?coration).
• Puis ajoutez l'eau de trempage des dattes et le sucre de canne en poudre.
• Vos ingr?dients sont tous dans le robot ou bol ? mixer.
• Mixez soit avec le robot soit avec le mixer girafe dans le bol ? mixer.
• Versez la compote dans une assiette creuse (elle a l'aspect d'une pur?e).
• D?corez avec des rondelles de pomme s?ch?e et de pomme fra?che. Servez, d?gustez et vous avez votre ?nergie pendant 5 heures.

Livres à avoir dans sa cuisine :
Vitalit? Gourmande : Les Secrets de l'Alimentation Vive 101 recettes
Sant? et vitalit? par l'alimentation vivante
Mes ordonnances alimentaires - comment vous soigner par une bonne alimentation

produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
 

  INSCRIVEZ-VOUS A LA LETTRE D'INFORMATIONS
Prénom : Courriel :
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces
produits bio médecines douces

Conform?ment ? la loi Informatique et Libert?s du 6 janvier 1978, vous disposez d'un droit d'acc?s et de rectification aux donn?es personnelles vous concernant. Contactez-nous Copyright Bio-sant?.fr, tous droits r?serv?s .

Les informations contenues sur ce site ne sont pas destin?es ? remplacer l'avis d'un m?decin ou d'un praticien du domaine de la sant?. Elles sont donn?es ? titre purement informatif, aucun diagnostic ou prescription m?dicale n'est propos?e. Il est vivement recommand? ? toute personne sous traitement de ne pas interrompre brutalement celui-ci et il est admis qu'un tel arr?t se fait progressivement et sous supervision m?dicale.

produits bio médecines douces produits bio médecines douces
- Coups de Coeur
- Exclusivit?s Bio santé
- Associations
- Lectures conseillées
- Vidéos en ligne
- Complémentaires santé
- Boutiques en ligne
- Index des maladies
- Index des spécialistes
- Témoignages
- Poster un témoignage
- Avertissement
- Législation
- Annonceurs
- Référencement
- Plan du site
- Recherche par mots clés
- Fiches thérapeutes
- Fiches partenaires
- Tous les annuaires
- Tous nos partenaires
- Bannières
- Echanges
médecines douces

Livres gratuits de developpement personnel, test de personnalit?
http://www.club-positif.com
E-books gratuits de developpement personnel, histoires de d?veloppement personnel (motivation, estime de soi), ainsi que d?autres pistes de r?flexion sur des sujets tels que la Sant?, l?Optimisme, la Cr?ativit?, le Succ?s, le Stress et bien d?autres encore ! Ne manquez pas nos tests de personnalit?

médecines douces
Hypnose et PNL - 37 enregistrements
utilisant ces techniques pour provoquer des changements d?cisifs et positifs dans tous les domaines de votre vie.
Disponibles en t?l?chargements! Accés au site d'Alain Poux, hypnothérapeute






© Copyright Bio-sante.fr