La M?thode Vittoz est une th?rapie psychosensorielle dont la sp?cificit? est la r??ducation du "contr?le c?r?bral". Cette th?rapie s'adresse ? la personne enti?re, physique, morale, intellectuelle et spirituelle. Il ne s'agit pas d'une autocensure rigide, du genre : "Je-me-contr?le". Il s'agit, tout au contraire, d'une facult? destin?e ? ?quilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. On comprend alors que cette r??ducation agit non sur l'id?e mais sur l'organe lui-m?me : le cerveau.


La r??ducation du contr?le c?r?bral est une m?thode de synth?se et de restructuration: c'est-?-dire qu'elle vise ? r?tablir l'?quilibre entre les deux principales fonctions du cerveau: La r?ceptivit? et l'?missivit?, au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on int?gre dans la vie courante. Elle est fonctionnelle: elle redonne au cerveau sa souplesse, r?active les fonctions naturelles et ainsi permet de retrouver l'?quilibre psychique.

Cette m?thode est bas?e sur le fait que le cerveau ne peut en m?me temps recevoir et ?mettre. Il suffit alors d'?tre dans la r?ceptivit? pour mettre au repos l'autre fonction du cerveau : l'?missivit?. Une des particularit?s de la m?thode a ?t? la d?couverte de "vibration c?r?brale" ou "onde c?r?brale".

Le Dr Vittoz avait d?couvert que le cerveau ?met une "onde", ou "vibration", perceptible dans la main du th?rapeute. Ses caract?ristiques correspondent ? la nature de l?activit? c?r?brale. C?est gr?ce ? cette d?couverte qu'il put mettre au point sa M?thode. C?est en utilisant cette perception de la vibration c?r?brale que le th?rapeute va suivre le patient tout au long de la cure.

Voil? ce que nous disait le Dr. Vittoz sur la vibration c?r?brale:
"Je sais fort bien avec quel scepticisme sera accept?e cette affirmation, car il est en effet difficile d'admettre que le mouvement du cerveau puisse ?tre per?u ? travers la bo?te osseuse; mais sans vouloir l'expliquer, tout ce que je puis dire, c'est qu'il a une r?percussion ext?rieure et que cette r?percussion peut ?tre sentie par la main; elle se traduit par une s?rie de chocs r?p?t?s, donnant la sensation d'une ondulation ou d'une vibration particuli?re"

Ainsi le patient est suivi pendant les inductions d'exercices car la sensation per?ue est en relation avec le travail c?r?bral. Celle-ci se modifie suivant l'?tat du cerveau, c'est-?-dire qu'il est facile de percevoir une diff?rence entre un cerveau calme et un cerveau agit?.

Il n'est nullement question de savoir ce que pense le patient, mais comment il se contr?le.

L'?limination - la mise ? distance
Une autre particularit? distingue encore cette m?thode: ce sont les exercices d'?limination. Bien s?r, on n'?limine pas un affect, mais l'effet nocif de celui-ci.

La volont?
Le premier fait qui frappe, nous dit le Dr Vittoz, "c'est que la volont? intrins?que (Qui est int?rieur et au-dedans de quelque chose ou de quelqu?un, qui lui est propre et essentiel) existe chez chaque individu? Ce n'est donc pas la volont? qui manque, mais la facult? de l'utiliser, la fa?on de l'employer."

Le Dr Vittoz nous parle "d'essor de volont? qui consiste ? simplement ouvrir le robinet d'un r?servoir d'?nergie; l'?nergie qui en d?coule allant s'appliquer soit ? un acte, une id?e ou un sentiment."

Il existe trois conditions ? cette ?mission de la volont? :

1) Savoir ce que l'on veut. Il s'agit de d?finir avec pr?cision la nature, le but du vouloir; formuler par une phrase repr?sentant exactement ce que l'on veut vouloir.

2) La possibilit? du vouloir. Il est inutile de vouloir une chose impossible!

3) Sinc?rit? et v?rit? du vouloir Il importe donc, avant tout, d'?tre vrai, sinc?re avec soi-m?me et l'effort de volont? donnera le r?sultat recherch?.

En quoi consiste la cure ?

L'accompagnement individuel se d?roule assis, face ? face afin de faciliter les ?changes, ? raison d'une s?ance hebdomadaire de 50 minutes.

La dur?e de la cure est variable, en fonction de la probl?matique du patient, de ses choix et objectifs.

Nous allons alors entreprendre la r??ducation du contr?le c?r?bral par des exercices de r?ceptivit?: accueillir le monde environnant : voir, toucher, entendre, go?ter, sentir consciemment sans l'intervention du mental.

Mais aussi l'accueil ? son propre corps, ? ses sensations.

C'est l? l'une des particularit?s de cette m?thode : il ne s'agit pas de gestion de la pens?e ou tout autre action de ce genre, mais de mettre un "stop" ? la pens?e en revenant ? la sensation pure. La pratique r?guli?re des exercices en dehors des s?ances est indispensable. Elle permet d'apprendre ? se sentir mieux tr?s rapidement et ? g?rer seul des situations auxquelles on est confront?.

Indications

Le vittoz est recommand? en cas de :

» Stress
» Anxi?t? / angoisses
» Insomnies
» Probl?mes de concentration
» Pertes de m?moire
» Difficult?s scolaires
» Spasmophilie
» TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
» Fibromyalgie Cette m?thode est aussi efficace pour :
» Se d?faire de conditionnements lourds ? porter,
» Se sentir mieux et plus libre dans sa vie et dans son travail

Résumé

La th?rapie que propose la m?thode Vittoz vise ? r?tablir l??quilibre psychologique et physique des personnes. En d?veloppant l??tat de pr?sence, une attitude active, un sentiment de libert? elle permet d?am?liorer l?attention, la concentration, la m?moire, la d?couverte de soi la confiance en ses propres potentialit?s. Elle conduit ? une meilleure relation aux autres et au d?veloppement de la cr?ativit?.

Les sites internet présentant la méthode Vittoz :

• Méthode Vittoz
La Méthode Vittoz vise à rétablir l'équilibre cérébral au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on intègre dans la vie courante. Elle améliore la mémoire et la concentration; et est efficace en cas de stress, angoisses, insomnies, difficultés scolaires, spasmophilie et TOC.

• Vittoz.org
"Ce site a ?t? cr?? en 1998 par Francis GIBERT , Th?rapeute Vittoz de Montpellier, membre de l'association Vittoz IRDC Sud depuis 1976 avec pour seul but de faire connaitre la M?thode Vittoz

• Méthode Vittoz.ch
La Méthode Vittoz vise à rétablir l'équilibre cérébral au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on intègre dans la vie courante. Elle améliore la mémoire et la concentration; et est efficace en cas de stress, angoisses, insomnies, difficultés scolaires, spasmophilie et TOC.


• F?d?ration des Associations Vittoz IRDC
(Institut de Recherche et de D?veloppement du Contr?le c?r?bral).
Th?rapie ? m?diation corporelle utilisant la r??ducation des sensations et de la concentration comme point d'ancrage du travail psychoth?rapique


Voici comment Roger Vittoz le d?finit: "Le contr?le c?r?bral est une facult? inh?rente ? l'homme, destin?e ? ?quilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. L'?quilibre c?r?bral normal est atteint lorsque chaque id?e, impression ou sensation peut ?tre contr?l?e par la raison, le jugement, la volont?, c'est-?-dire qu'elle peut ?tre jug?e, modifi?e ou ?cart?e."


La r?ceptivit? est la facult? que nous avons de recevoir par les cinq sens les vibrations du monde ext?rieur, sans interpr?tation intellectuelle ou r?action personnelle. Nous sentons au lieu de penser. Dans la r?ceptivit? le cerveau re?oit, accueille consciemment; le mental est au repos.


L'?missivit?, c'est la pens?e, le raisonnement. La concentration fait partie de l'?missivit?, de m?me que l'?nergie de la volont?. La qualit? de l'?missivit? est inh?rente ? celle de la r?ceptivit? : vous aurez plus d'?missivit? quand vous aurez plus de r?ceptivit?.