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Bien-être au quotidien - être bien dans sa tête et dans son corps. Techniques et Méthodes...

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« Seul le temps est à nous. » C’est notre bien le plus précieux et, pourtant, nous le gaspillons si volontiers ! La vie n’est jamais trop courte, jamais trop longue quand on sait en user, lui donner un sens et non plus simplement la remplir ou s’y accrocher à tout prix. La vieillesse même est « pleine de douceur si l’on sait s’y prendre avec elle ». Nous devons donc apprendre à nous concentrer sur le présent, au lieu de nous consumer dans le regret du passé et la crainte de l’avenir. Nous devons vivre chaque jour comme s’il était le dernier, c’est-à-dire le premier. Seule importe l’intensité du moment vécu, qui devient alors éternel. "Sénèque"

A lire..

Apprendre à vivre : Lettres à Lucilius
Véritable courrier de l'âme, plaidoyer pour la vraie vie, manuel de détachement, invitation à la sagesse et au bonheur, elles sont à mettre sur les tables de chevet, ou plutôt dans les trousses de secours.
Best-seller vendu à 40 000 exemplaires.

DVD "Bien-être"

DVD " Bien-être au réveil" Etirements - automassage - relaxation


Muni simplement d'une couverture, d'un coussin, d'une ceinture et d'une chaise, vous apprenez à vous detendre en profondeur, à vous etirer, à pratiquer sur votre propre corps des massages et enfin, à vous relaxer apres l'effort.


Bien-être - Hatha Yoga


hatha Yoga est une ancienne science de bien être utilisée pour rétablir l'harmonie intérieure et faciliter l'équilibre et l'integration sur tous les niveaux. Ha et tha, le soleil et la lune, se réèrent à deux courants que réglementent tous les processus de notre organisme, similaire à notre univers. La pratique combiné l'utilisation des postures physiques ( asana ), des exercices de respiration ( pranayama ), de méditation et de détente pour le développer la paix de l'esprit, l'équilibre, la solidité et flexibilité.



Do In - la voie du bien-être


Découvrez : une initiation technique au bienfait du Do In, technique simple d'auto-massages et d'auto-étirements, destinée à harmoniser les grandes fonctions de votre corps. Cette méthode tout public très répandue en Europe vous permettra de soulager vos petits maux du quotidien. Mais aussi : - Une présentation complète de la discipline, ainsi qu'un historique détaillé du Do In.- Un échauffement pour se mettre en condition avant la pratique. - Un lexique interactif des termes spécifiques comprenant entre autres la présentation des lignes Sen. Cette méthode tout public, très répandue en Europe, vous permettra de soulager vos petits maux du quotidien.






Hypnose et PNL


34 enregistrements utilisant ces techniques pour provoquer des changements décisifs et positifs dans tous les domaines de votre vie. Accés au site ici


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