Le mot Mala signifie littéralement "sale"
ou "impur".
Les déchets du corps sont appelés Malas car
ils ont la capacité de rendre les tissus,
les doshas et le corps sales ou impurs.
Ils ont plusieurs origines possibles :
- la nourriture non absorbée (les selles)
- les cellules mortes et les produits issus
de leur dégradation.
- les doshas (après avoir joué leur rôle les
molécules Vata, Pitta et Kapha deviennent
inactives et sont éliminés)
L'Ayurvéda distingue 3 types principaux
de déchets :
L'Ayurvéda affirme qu'il y a Arogya (la santé
ou l'absence de maladie) seulement si les
doshas, les dhatus et les malas sont dans
un état d'équilibre.
1 - Mutra (Urine)
L'urine est d'abord produite pendant le processus
digestif dans le gros intestin. Elle est ensuite
acheminée ves les reins qui la filtrent puis
elle est stockée dans la vessie pour élimination.
La formation et l'élimination de l'urine sont
très importants pour le maintien du volume
du sang et de la pression sanguine. Le bon
fonctionnement de Mutra est lié à la consommation
d'eau, au régime alimentaire, et à la condition
mentale et physique. Le thé, le café et l'alcool
stimule la formation d'urine mais augmente
aussi le dosha Pitta.
2 - Purisha (Matières fécales)
Les matières fécales (purisha) sont produites
pendant le processus digestif dans le gros
intestin et sont ensuite acheminées vers le
rectum pour évacuation. Elles sont constituées
par la partie des aliments et des divers déchets
provenant des tissus après absorption des
substances essentielles. Les matières fécales
(purisha) sont essentielles au bon fonctionnement
des intestins en leur conservant leur tonus.
Il est plus facile de supporter la constipation
que la diarrhée, qui peut être fatale si elle
se prolonge tandis qu''on peut vivre (pas
très bien d'ailleurs) toute sa vie en étant
constipé.
3 - Sweda (Sueur)
La sueur (sweda) est un sous-produit de Meda
(tissu adipeux) généré lors de la formation
des tissus. La transpiration permet de réguler
la température du corps, de conserver à la
peau sa douceur, son élasticité et son tonus
et maintient le bon fonctionnement des pores
de la peau. La sudation est essentielle pour
le bon fonctionnement du corps. Une transpiration
excessive diminue la température du corps,
pouvant créer des infections cutanées ou une
déshydratation tandis qu'un manque de sueur
va fragiliser la peau, la rendant rugueuse.
Il existe une relation entre la peau et les
reins car ces deux organes s'occupent de l'élimination
des déchets liquides du corps. La sueur et
l'urine sont etroitement liées car durant
l'été on transpire plus et on urine moins
tandis que durant l'hiver on transpire moins
et on urine plus. L'excés de l'un entraine
donc la diminution de l'autre. Cependant il
est important que l'équilibre de ces 2 fonctions
soit respecté sinon on risque de voir apparaître
des affections de type diabète, psoriasis
ou dermatite (affections cutanées).
La santé est un état équilibré tant en qualité
qu'en quantité des doshas, des dhatus et des
malas.
Le corps humain n'est rien d'autre qu'une
organisation d'organes en systèmes variés
(digestif, nerveux, etc.), de tissus et de
cellules qui fonctionnent en bonne coordination.
Le bon fonctionnement des processus vitaux
dépend des molécules Vata, Pitta et Kapha
provenant de l'alimentation (air, eau, nourriture,
.
Lorsque la qualité et/ou la quantité de ces
molécules sont modifiées elles perturbent
la struture et les fonctions du corps ce qui
a pour effet l'apparition des maladies. Grace
à des mesures appropriées il est heureusement
possible de restaurer la quantité et la qualité
des molécules Vata, Pitta et Kapha.
Lorsque ces molécules sont détraquées ou altérées
à tel point qu'il n'est plus possible de leur
faire retrouver leur état d'origine elles
sont alors considérées par le corps comme
des déchets (malas) et sont éliminées par
les voies naturelles (urine, sueur et excréments).
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