Moi : Devenez votre propre coach !

Stressé ? Impatient ? Nerveux ? Préoccupé par le quotidien ? La vie moderne fait souvent oublier l'essentiel : la nécessité de penser à soi. Il est pourtant essentiel de s'occuper de la personne que l'on est réellement et qu'il faut apprendre à connaître et à AIMER. C'est le seul moyen de développer pleinement ses capacités, donner un sens à sa vie et trouver de l'énergie pour soi et ceux que l'on aime. Ce livre aide chacun à se découvrir pas à pas à travers des petits exercices et conseils pratiques progressifs. Vous y apprendrez notamment à répondre à ces questions à la fois simples et complexes : Qui suis-je ? Qu'est-ce qui me satisfait ? Qu'est-ce qui me motive vraiment ? Qu'est-ce que j'attends de la vie ? Comment atteindre mes objectifs et réaliser pleinement mon potentiel ? Le coach personnel pour apprendre à se réaliser, à donner un sens à sa vie en atteignant ses objectifs. Un guide qui va changer votre vie !

Managers, devenez votre propre coach : Guide pratique du changement comportemental

Vous souhaitez développer votre aisance et votre efficacité comme manager ? Sur quoi devriez-vous progresser ? Ecoute ? Directivité ? Leadership ? Délégation ? Et surtout comment vous y prendre ? En s'appuyant sur une solide pratique auprès des managers en entreprise, Fabrice Piroux vous transmet dans cet ouvrage original des repères et des outils simples et rigoureux pour : prendre du recul et analyser votre situation personnelle à la tête de votre équipe, identifier un objectif de progrès réellement pertinent et utile, progresser sur cet objectif en appliquant vous-même, pas à pas, une méthode de changement comportemental proche de celle utilisée en coaching. Des exercices pratiques et de nombreuses illustrations issues de cas d'entreprise et de coachings vous permettront de mettre en application chaque étape de la méthode et de faire évoluer rapidement vos propres comportements managériaux.

Etre bien, tout simplement : Conseils d'un coach nommé West Gomez

Des exercices simples et efficaces pour tous niveaux. Avec West, sculpter son corps devient un plaisir. Dans ce livre, West Gomez s'adresse à tous ceux qui décident de se préoccuper de leur corps, selon leur personnalité et leurs objectifs. Seul, en club ou avec un coach particulier, il fournit les bases d'une remise en forme réussie : motivations, exercices, détente, conseils de spécialistes (médecins, diététiciens...). West Gomez nous propose de vivre mieux en harmonie avec notre corps.

Guide pratique du Life coaching C'est avec l'enthousiasme, l'énergie et le professionnalisme qui ont fait sa réputation en tant que formateur et conférencier que David Lefrançois vous livre la philosophie, les techniques et les stratégies de ce nouveau métier du développement personnel qu'est le «Life Coaching». Le « Life Coaching » tend, en effet, à s'imposer comme une discipline majeure de la relation d'aide particulièrement bien adaptée à notre société d’aujourd’hui. Bien au-delà d’une simple information structurée sur le métier, cet ouvrage vous apprend comment reprendre le contrôle de votre vie et vous oriente vers les voies de la sagesse et de la réussite.

Grâce à ce livre, vous saurez comment :

- motiver et vous auto-motiver
- développer l'énergie qui est en vous
- sortir des jeux psychologiques
- identifier où se trouvent vraiment vos problèmes
- résoudre un problème
- comprendre le changement et ses cycles
- équilibrer vie personnelle et vie professionnelle
- arrêter de temporiser et passer, enfin, à l'action

Le « Guide pratique du Life Coaching » vous permet de mettre en œuvre au quotidien les principes les plus efficaces pour réussir dans les différents domaines qui composent votre vie. Ecrit par une personnalité représentant sûrement le renouveau et l'avenir du Coaching en France, vous prendrez plaisir à découvrir au fil des pages les nouvelles clés de l'épanouissement personnel et de l’accompagnement.

Coaching d'équipe : Outils et pratiques

Il en va d'une équipe comme d'une personne : pour qu'elle parvienne à apporter ses réponses aux questions et défis rencontrés, pour affronter le changement notamment, elle peut avoir grand besoin de l'intervention d'un... coach ! Le coach d'équipe n'est pas qu'un coach individuel démultiplié. Ce métier nouveau s'impose par son utilité, la demande est forte, mais la lisibilité encore médiocre.

Ce petit livre condense l'expérience de terrain de deux grands professionnels soucieux d'éthique, à l'intention aussi bien des acteurs et futurs acteurs de ce type d'intervention que des équipes elles-mêmes, soucieuses d'optimiser l'accompagnement dont elles bénéficient.

Coaching d'organisation : Outils et pratiques

Les entreprises affrontent des changements de plus en plus rapides et brutaux, et leur demande d'accompagnement pour y faire face va en s'accroissant. Le coaching d'organisation, qui vise à développer la capacité de l'entreprise à inventer par elle-même ses propres solutions, est une forme récente d'intervention en pleine expansion. Tous les aspects de ce métier sont traités ici : compétences requises, outils, techniques et perspectives. La description détaillée d'une intervention typique renforce l'orientation très concrète de cet ouvrage. Issu de l'expérience de terrain de deux grands professionnels, il sera d'un recours utile aussi bien aux acteurs et futurs acteurs de ce type d'intervention qu'à l'ensemble des équipes confrontées aux transformations du monde industriel.

Réussir son coaching : Une approche systémique

Le coaching connaît un succès croissant dans les entreprises. Mais le terme recouvre un ensemble de pratiques disparates, de la formation au bilan de compétence, en passant par la gestion des équipes ou le suivi d'un projet. Face à cette confusion, il est important d'y voir clair et de restituer au coaching ce qui fait sa richesse et sa singularité. C'est le premier but de ce livre. Mais Jacques-Antoine Malarewicz ne s'arrête pas là : il présente également ce que l'approche systémique apporte au coaching. Il précise, par exemple, le travail qui doit se faire à partir de la demande du client et décrit les éléments qui permettent la bonne négociation du contrat.

Dictionnaire des coachings

Ce Dictionnaire des coachings dresse un panorama complet des concepts incontournables et novateurs du coaching et de l'accompagnement professionnel. 80 articles présentent les notions clés, les approches théoriques et les outils pratiques d'accompagnement de la personne. Ils explicitent les enjeux économiques, sociologiques, managériaux et éthiques associés au métier de coach.

Dans ces pages sont réunies les plus grandes signatures reconnues du coaching qui témoignent de la diversité et de la richesse de ce champ. Ce guide de référence s'adresse aux coachs, aux professionnels des ressources humaines, aux managers, aux consultants et formateurs, ainsi qu'aux étudiants en sciences humaines et en management. Une référence indispensable pour qui veut avoir accès à des analyses précises et fiables.

Comment construire sa vie adulte : Et devenir son propre coach

Les Cahiers du Bien-Etre proposent des livrets interactifs à tous ceux qui cherchent à prendre leur vie en main pour réaliser leur rêve et atteindre un meilleur épanouissement. Chaque cahier vous donne l'occasion de mieux vous connaître et vous apporte les moyens d'acquérir davantage de vitalité et de bien-être. Dans cet ouvrage, vous identifierez : vos cinq domaines de vie, les 7 cartes qui nous permettent de nous guider dans la vie adulte, les principes sur lesquels fonder une vie épanouie, les valeurs qui nous motivent. Et comment harmoniser le tout chaque jour de votre vie !

7 bonnes façons d'organiser sa vie : Ou comment mener une vie équilibrée

Vous rêvez d'une vie plus harmonieuse sans savoir par quel bout commencer ? Vous avez l'impression d'être dépassé(e), débordé(e), en difficulté ? Vous ressentez une fatigue constante et le sentiment de négliger certains aspects de votre vie ? Vous aimeriez tenter l'aventure du coaching mais le temps vous manque ? Ce livre a été conçu pour vous. Vivant, chaleureux et pédagogique, ce petit guide vous initie au processus de l'auto-coaching. Il vous entraîne et vous accompagne dans une dynamique d'actions pour prendre votre vie en main, mieux vous connaître, lever les obstacles qui vous freinent et développer vos potentiels. Vous détenez les solutions pour être plus heureux : elles sont en vous et ne demandent qu'à être réveillées. Vous allez le découvrir grâce à ce livre.

Comprendre et pratiquer le coaching personnel : Comment devenir un bon coach de vie

Le coaching personnel est un métier qui répond à une demande croissante d'accompagnement de la part de personnes désireuses de construire un projet de vie harmonieux. Cette pratique présente des caractéristiques propres auxquelles le coach personnel doit être particulièrement attentif. Écrit par des coachs confirmés, enseignants à Paris VIII, ce livre donne sa lisibilité au métier de coach personnel ; il le situe à l'intérieur des métiers de la relation d'aide et d'accompagnement au changement et en précise la visée l'élaboration et la mise en œuvre du projet de vie de l'individu pris en compte dans sa globalité. Étayé d'exemples concrets, l'ouvrage apporte les repères et les outils nécessaires aux apprentis coachs ainsi qu'aux coachs confirmés souhaitant élargir leur palette d'intervention. Il intéressera aussi les thérapeutes curieux des frontières mais aussi des complémentarités avec leur propre pratique

Ennéagramme et coaching : Comment tirer parti de leur évidente particularité

Des passerelles évidentes existent entre l'outil de connaissance de soi et de développement personnel qu'est l'ennéagramme et la démarche d'accompagnement que constitue le coaching. Ces deux approches sont présentées de façon précise et structurée dans cet ouvrage qui analyse : la complémentarité de l'ennéagramme et du coaching ; comment mettre en œuvre une démarche de coaching s'appuyant sur l'ennéagramme ; comment tenir compte de son profil en tant que coach ; comment coacher les neuf types de l'ennéagramme. L'expérience de l'auteur et les nombreux cas d'illustration font de ce guide pratique, enrichi d'exercices et d'un glossaire, un livre vivant et concret.

Brain Coaching Culture générale (1Cédérom)

Brain Coaching Culture Générale est l'ouvrage idéal pour se cultiver sans en avoir l'impression ! En participant à une multitude de jeux aussi amusants que pédagogiques, réapprenez ou découvrez des aspects de la culture que vous ne connaissiez pas jusqu'alors. Conçu à la manière d'un livre de jeux, Brain Coaching Culture Générale propose 16 thématiques, 18 types de jeux variés et originaux, plusieurs niveaux de difficulté, des solutions détaillées accompagnées de nombreux aide-mémoire.

Les bio-scénarios, clés énergétiques du corps et de l'esprit : Une synthèse de l'Analyse Transactionnelle et de la Bio-énergie

Personnalités éminentes du monde de la psychothérapie et du coaching, les auteurs explicitent dans cet ouvrage une démarche forte de 26 ans de pratique et d'expérience. Leur modèle intégratif constitue une puissante clé de compréhension de l'être humain couvrant ses aspects physiologique, émotionnel, cognitif, comportemental et spirituel. Dans cet ouvrage, enrichi d'exemples et de cas vécus, les auteurs exposent leur concept après une brève présentation de chacune des deux approches constitutives, bien connues des professionnels et de tous ceux qui sont intéressés par leur propre développement personnel. Leur ouvrage permet au lecteur d'acquérir un outil de travail particulièrement utile aux professionnels des relations d'aide et d'accompagnement, qui retiendra également l'attention du grand public intéressé par la psychologie et le développement humain.

Mobiliser toutes les facettes de sa personnalité : Gérez votre entreprise intérieure

Livre très original qui compare notre fonctionnement avec celui d'une entreprise. A la suite des aventures d'un cadre stressé qui découvre sur Internet son entreprise intérieure nous prenons conscience des différentes facultés de notre personnalité pouvant s'allier pour agir dans le même sens et enrichir notre relation aux autres et à la vie ou se se contrecarrer inutilement et finir par rétrécir notre univers et nos capacités d'action. De nombreux débriefing aident le lecteur à intégrer les outils du coaching propres à créer l'harmonie en lui et à piloter sa vie de façon satisfaisante.

Apprenez à mieux vous connaître

Comprendre comment vous fonctionnez et comment vous réfléchissez, découvrir comment vous communiquez et quel est votre impact sur les autres, apprendre à décoder vos réactions... voilà ce que vous propose cet ouvrage innovant. A partir des dernières découvertes sur le cerveau, l'auteur vous indique comment : Mobiliser vos facultés intellectuelles, faire de votre sensibilité une véritable alliée, renforcer votre intelligence relationnelle. Pour révéler le meilleur de vous-même et mettre en œuvre ce qui sommeille en vous, cet ouvrage présente une méthode efficace pour exploiter tout votre potentiel.

100 fiches pour mieux se connaître et développer ses talents

Véritable aide-mémoire du développement personnel, ce livre s'utilise en toute occasion, de l'université au seuil de la retraite. Cet ouvrage s'adresse à toute personne désireuse de progresser dans sa vie privée et professionnelle. Ce peut être le cadre qui se pose des questions sur une éventuelle reconversion ou se trouvant à un tournant de sa carrière, le futur étudiant ou apprenti ne sachant que choisir dans les formations qu'on lui propose, les seniors que la retraite inquiète, les femmes au foyer envisageant de reprendre un travail, les managers enfin, souhaitant avoir sous la main un " mode d'emploi " pour motiver les équipes. Une première partie est axée sur le bilan de ses compétences, une deuxième partie propose des recettes et des conseils pour améliorer et faire prospérer nos atouts, la troisième partie vise le plus long terme et aide à établir des objectifs.

Le livre contient un parcours simple de conseils assortis de tests pour se situer, d'exercices pour " faire bouger " les choses et de témoignages pour se motiver au contact de l'expérience des autres.

Coacher avec la Process Communication : Le Process Com coaching

Tout coaching réussi repose sur une grande qualité d'écoute et la capacité de parler le langage que la personne entendra le mieux. C'est pourquoi la Process Com occupe une place de choix parmi les ressources dont un coach dispose pour accomplir sa mission. Le Process Com Coaching donne à chaque coach les clés nécessaires et suffisantes pour trouver l'attitude d'accompagnement appropriée, mettre en oeuvre des stratégies de coaching efficaces, réagir de manière pertinente aux besoins du client.

Quelle est la question fondamentale de mon interlocuteur ? Est-ce : Suis-je aimable ? Suis-je digne de confiance ? Suis-je compétent ? Suis-je voulu ? Suis-je vivant ? Suis-je acceptable ?

Grâce à la Process Com vous pouvez comprendre quelles sont vos positions de vie et reconnaître celles de votre interlocuteur ; savoir quelle phase vous traversez et identifier celle de la personne coachée.

Le modèle aide à développer : bonne connaissance et conscience de soi, une juste gestion de soi ; la connaissance de l'autre ; une saine gestion de la relation. Vous saurez comment l'entendre et comment le dire. Bon coaching.

Soins energetiques chinois

Libère les tensions, équilibre, redynamise

Initiation simple à la tradition médicale chinoise, favorisant la détente musculaire et psychique et la circulation des énérgies; présentation détaillée des soins énérgétiques chinois, des huiles de massage; mise en condition déstinée à préparer physiquement et mentalement le donneur

Coffret Bien-être

DVD 1 : TAI CHI, authentique et facile.
L'art de la santé n'a plus de secret pour Zhang Xiao Yan, multiple championne de Chine dans différents styles de kung-fu. Elle présente maintenant une synthèse des nombreuses variantes de sa pratique inspirée du Tai Chi Chuan. Cette méthode permet ainsi d'aborder très facilement, chez soi ou en groupe, les aspects énergétiques et d'auto-défenses en pratiquant une gymnastique adaptée pour tous. La grande expérience de Zhang Xiao Yan dans l'enseignement de haut niveau favorise l'assimiliation des principes élémentaires ainsi que la progression rapide dans l'apprentissage de l'art millénaire du bien être.

DVD 2 : GYM ZEN.
Gymnastique d'énergie, la Gym Zen puise ses fondements dans les disciplines traditionnelles d'Orient et d'Occident. Respiration profonde pour le contrôle et la force interne, assouplissement, équilibre et musculation naturelle par la posture, cette méthode permet le développement harmonieux des principales qualités physique. Accompagnée par un système de pensées qui renforce l'action du corps, la Gym Zen peut se pratiquer partout et à tout moment. Professeur d'Arts Martiaux diplômé d'état et spécialiste du stretching, Jean Paul Maillet vous entraîne dans la passionnante découverte du bien-être par les sensations zen.

Les 8 merveilleux

La méthode de massage des pieds des mains, etd ela tête pour un erelaxation complète et pour recharger son corps d'énergie

Les ''8 merveilleux'' au travers d'un support complet comprenant : Une initiation complète au massage des 8 merveilleux méridiens. La méthode de massage des pieds, des mains et de la tête pour une relaxation complète et pour recharger son corps d'énergie. Une présentation détaillée des différents méridiens. Une vidéo de mise en condition destinée à préparer physiquement et mentalement le donneur. Un lexique interactif des termes spécifiques. Une présentation des huiles de massage et de leurs effets.