CITATION

"Ce n'est pas l'évènement qui nous perturbe mais l'idée que nous nous faisons de l'évènement. "Aristote, philosophe

« Seul le temps est à nous. » C’est notre bien le plus précieux et, pourtant, nous le gaspillons si volontiers ! La vie n’est jamais trop courte, jamais trop longue quand on sait en user, lui donner un sens et non plus simplement la remplir ou s’y accrocher à tout prix. La vieillesse même est « pleine de douceur si l’on sait s’y prendre avec elle ». Nous devons donc apprendre à nous concentrer sur le présent, au lieu de nous consumer dans le regret du passé et la crainte de l’avenir. Nous devons vivre chaque jour comme s’il était le dernier, c’est-à-dire le premier. Seule importe l’intensité du moment vécu, qui devient alors éternel. "Sénèque"

A LIRE

Apprendre à vivre : Lettres à Lucilius
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DVD " Bien-être au réveil" Etirements - automassage - relaxation Muni simplement d'une couverture, d'un coussin, d'une ceinture et d'une chaise, vous apprenez à vous detendre en profondeur, à vous etirer, à pratiquer sur votre propre corps des massages et enfin, à vous relaxer apres l'effort.

Bien-être - Hatha Yoga hatha Yoga est une ancienne science de bien être utilisée pour rétablir l'harmonie intérieure et faciliter l'équilibre et l'integration sur tous les niveaux. Ha et tha, le soleil et la lune, se réèrent à deux courants que réglementent tous les processus de notre organisme, similaire à notre univers. La pratique combiné l'utilisation des postures physiques ( asana ), des exercices de respiration ( pranayama ), de méditation et de détente pour le développer la paix de l'esprit, l'équilibre, la solidité et flexibilité.

Do In - la voie du bien-être Découvrez : une initiation technique au bienfait du Do In, technique simple d'auto-massages et d'auto-étirements, destinée à harmoniser les grandes fonctions de votre corps. Cette méthode tout public très répandue en Europe vous permettra de soulager vos petits maux du quotidien. Mais aussi : - Une présentation complète de la discipline, ainsi qu'un historique détaillé du Do In.- Un échauffement pour se mettre en condition avant la pratique. - Un lexique interactif des termes spécifiques comprenant entre autres la présentation des lignes Sen. Cette méthode tout public, très répandue en Europe, vous permettra de soulager vos petits maux du quotidien.

VOYAGE BIEN-ETRE EN INDE

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