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Santé, médecines douces et complémentaires,développement personnel, Bien-être,coaching

Bienvenus sur l'annuaire des médecines douces et du bien-être ! Depuis 2004, cet annuaire des thérapeutes à aidé des millions de personnes à (re) prendre leur santé en main naturellement et dans sa globalité.

Garder la forme en automne

Garder la forme en automne
L’automne semble être arrivé pour de bon : les feuilles tombent, les jours sont plus courts, le froid se fait ressentir... Dame nature se met en mode repos… et nous allons en faire de même comme nous l'imposent nos rythmes biologiques. En effet, même si le spectacle extraordinaire des changements de couleurs automnales est un vrai régal, cette période de transition saisonnière est souvent mal vécu par le corps et l'esprit car elle correspond est à une baisse de la lumière en intensité et en durée entraînant donc une baisse de la chaleur.

Notre rythme biologique va être perturbé par la modification de notre horloge interne qui va se caler sur la diminution progressive de la luminosité. Cela entraîne une difficulté à synthétiser la mélatonine qui est l'hormone du sommeil avec pour effets connus la difficulté d'endormissement provoquant une fatigue qui va se cumuler et perturber le système immunitaire qui aura de la difficulté à nous protéger efficacement.

Une fois l'été passé avec sa dose de soleil et de chaleur, la nouvelle saison automnale va déséquilibrer mais également ralentir nos rythmes biologiques entraînant fatigue, mélancolie et parfois un syndrome dépressif.

Il est donc nécessaire de compenser ce déséquilibre pour garder sa vitalité physique et mentale ainsi que renforcer son système immunitaire à l'approche de l'hiver pour ne pas laisser passer bactéries et autres virus.


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Source des événements ci-dessous : https://www.evous.fr/Le-calendrier-des-salons-bien-etre-sante-beaute-voyance-bio-et-relaxation-1186174.html#nov

Bio Harmonies : du 8 au 10 décembre 2017
Parc des Expositions de Montpellier
Route de la Foire, 34470 Pérols



Préparer et bien vivre sa retraite : les 8 et 9 décembre 2017
Hangar 14
Quai des Chartrons, 33000 Bordeaux
Santé, activités physiques ou culturelles, bénévolat, aidants familiaux, logement, patrimoine, prévention… De nombreuses conférences au programme ainsi que la présence d’associations de Bordeaux et de la région. Toutes les clés pour préparer et bien vivre sa retraite.
Salon Piscine et Bien-être, du 2 au 10 décembre 2017
Parc des expositions de Paris
Place de la Porte de Versailles, 75015 Paris
LE rendez-vous annuel des professionnels et des particuliers qui souhaitent installer ou améliorer un équipement d’eau chez eux.
Asphodèle : du 15 au 17 décembre 2017
Parc des Expositions de Pau
7 Boulevard Champetier de Ribes, 64000 Pau
Vivez autrement grâce au salon Asphodèle des produits bio et des habitations écologiques. La Terre est notre alliée la plus précieuse : essayons de ne pas la maltraiter et d’en tirer ses plus beaux fruits tout en la respectant ! De nombreux exposants spécialistes des produits naturels, bio, du développement durable, de l’habitat écologique...
Noël en Bio : du 8 au 11 décembre 2017
Parc des Expositions de la Porte de Versailles
Un salon qui vous propose de concillier les plaisirs des fêtes de fin d’année et le bien-être, le bien-manger, la consommation responsable, le développement durable, etc. Des idées de cadeaux qui ne font pas de mal à la planète !



 

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