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Historiquement,
la psychanalyse,
basée sur le
passé, fut le
précurseur de
toutes les thérapies.
Les thérapies
psychanalytiques,
dont le but
était simplement
l'acceptation
de la psychose,
duraient des
années et demandaient
beaucoup d'investissement,
de temps et
d'argent.
Le béhaviorisme
et, plus tard,
la thérapie
behaviorale
furent développés
en réaction
à la psychanalyse.
La thérapie
behaviorale
a ouvert la
porte à une
thérapie brève
orientée vers
le présent.
Par contre,
la nature même
de cette thérapie
était simpliste
car elle se
réduisait à
expliquer la
psyché
humaine, si
complexe, en
terme de «stimulus-réponse»
et d'intervention
de renforcement.
Ce fut avec
la venue de
la psychologie
humaniste et
Carl Rogers,
avec l'écoute
active et le
respect du modèle
du monde de
l'autre, que
la thérapie
a commencé à
être plus positive
dans son essence.
De son côté,
Fritz Perls
avec la Gestalt,
dans les années
60, ouvre de
nouveaux modèles
avec humour
et créativité.
Cette dernière
approche thérapeutique
créa un très
puissant engouement
dans la population
et chez les
spécialistes
l'utilisant.
A cette époque,
il devint d'ailleurs
très à la mode
de suivre une
thérapie !
La Programmation
Neurolinguistique,
développée dans
les années 70
par John Grinder
et Richard Bandler,
intègre la psychanalyse
et le béhaviorisme
dans son approche
de thérapies
brèves orientées
vers le changement
dans le présent
et, si nécessaire,
dans le passé
afin de créer
des déblocages.
La thérapie
de la Ligne
du temps, mise
au point au
début des années
80 d'après les
travaux de deux
maîtres formateurs
en PNL, les
Drs. Wyatt Woodsmall
et Tad James,
est probablement
la plus grande
contribution
de ces 25 dernières
années au monde
de la thérapie.
Trouvant ses
sources aussi
loin que dans
les écrits d'Aristote,
la métaphore
de la Ligne
du temps permet
d'effectuer
des changements
autant dans
le passé et
dans le présent
que dans le
futur.
C'est un paradigme
très flexible
car il tient
compte de ces
trois aspects
fondamentaux.
De plus, la
thérapie de
la Ligne du
temps est orientée
vers la transformation
plutôt que vers
le remède.
Le modèle de
la Ligne du
temps permet
de donner un
sens à notre
expérience temporelle
en plus de changer
notre compréhension
face à l'influence
des émotions
négatives et
des décisions
limitatives
qui nous affectent.
La thérapie
de la ligne
du temps est
utile pour :
w relâcher
les émotions
négatives de
notre
passé
w éliminer
les décisions
limitatives
qui nous
empêchent d'obtenir
ce que nous
voulons
w créer
un futur
stimulant et
épanouissant
La ligne du
temps permet
d'effectuer
des changements
au niveau des
éléments de
notre histoire
personnelle.
Ceci se fait
en comprenant
comment notre
cerveau encode
et emmagasine
nos pensées
et les différentes
informations
dans notre mémoire.
Il s'agit de
savoir comment
les individus
différencient
une mémoire
passé d'un rêve
futur.
Avec la thérapie
de la Ligne
du temps, nous
avons un outil
qui nous permet
de résoudre
des événements
passés significatifs
et ce, en concordance
avec la façon
dont opère déjà
notre inconscient.
Nous avons également
la capacité
de relâcher
efficacement
et rapidement
des émotions
négatives qui
sont ancrées
dans ces mémoires.
Évidemment,
relâcher de
nombreuses émotions
négatives de
la mémoire de
quelqu'un, aura
un impact majeur
sur le comportement
de cette personne.
Pensez-y un
instant !
Quel est l'impact
dans votre vie
lorsque vous
relâchez toutes
les frustrations
étant associées
à un souvenir
tout en préservant
les apprentissages
positifs ayant
eu lieu auparavant
?
Ou bien
qu'arriverait-il
si vous relâchiez
la colère, la
culpabilité,
la tristesse
ou toute
autre
émotion négative
? Qu'arriverait-il
si cela serait
fait par une
portion significative
de la population
? Pensez-vous
que cela ferait
une différence
dans le monde
?
Maintenant que
vous êtes retournés
dans le passé
et que
vous avez effacé
cette vieille
décision que
vous aviez prise
de façon inconsciente,
vous installez
une nouvelle
décision et
façon de faire
qui vous soutient
dans ce que
vous voulez
faire et qui
vous voulez
être.
Que se passe
t-il ?
Imaginez cette
technique appliquée
à une grande
portion de la
population !
Vous pouvez
maintenant créer
votre futur
comme vous le
voulez, avec
le même processus,
tout aussi puissant,
que pour éliminer
une décision
limitative ou
des émotions
négatives.
Si ce n'est
pas déjà
fait, ne souhaiteriez-vous
pas y parvenir
? Ces
trois techniques
sont les bases
fondamentales
permettant de
comprendre les
théories de
la Ligne du
temps, telles
qu'elles sont
enseignées aujourd'hui.
Devenez des
pionniers en
libérant l'esprit
humain des barrières
que sont les
émotions négatives
et les décisions
limitatives.
(sources: Wyatt
Woodsmall et
Tad James -
co-créateurs
du Time Line
Therapy et Julie
Silverthorn
- directrice
de l'Association
du Time Line
Therapy).
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