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Pour certaines
personnes prendre une résolution répond
à un besoin d'actualisation de soi et
à un désir de se compléter comme personne.
Le début d'année semble un moment propice
pour le faire parce que c'est un nouveau
départ, un moment propice pour du renouveau
ou une occasion de changement.
On se fixe alors des objectifs pour mieux
se motiver.
Pour certains c’est un moment angoissant
car c’est le rappel, et le mauvais souvenir,
de toutes ces résolutions non tenues des
années passées, tant de bonnes intentions
et si peu de résultats obtenus.
Cette fois-ci, comment demeurer motivé
pendant toute l’année 2008 et tenir ses
résolutions?
La plupart d’entre nous prenons des résolutions
chaque premier de l’An, mais ce ne sont
pas des « résolutions » dont nous avons
besoin le premier de l’An, mais bien «
d’objectifs et de buts » à longueur d’année!
Nous passons plus de temps à planifier
nos prochaines vacances, qu’à planifier
notre année ou même notre propre vie.
Nous manquons d’outil et de moyen pour
le faire.
Il y a plusieurs règles à respecter pour
parvenir à tenir ses résolutions, c'est-à-dire
atteindre ses objectifs et à maintenir
la motivation bien ardente tout au long
de l'année. Voici une marche à suivre
précieuse sur la façon de se fixer des
buts et des objectifs pour 2008:
» Se
programmer des objectifs concrets et bien
définis.
» L’objectif
doit venir de nous-mêmes, pour nous-mêmes.
» L’objectif
doit être réaliste et atteignable.
» Vos
objectifs doivent être dynamisés par des
outils concrets.
» Veillez
à entretenir des pensées et une attitude
positive.
»
Passer à l’action, agissez dans le sens
de vos objectifs pour les matérialiser.
» Agissez
avec flexibilité : changer de voie si
plusieurs solutions se présentent et que
des portes se ferment. Soyez à l'écoute.
Tout d’abord : vos objectifs doivent
être précis. Lorsque je parle de « précis
», c’est d’y mettre tous les détails,
même ceux qui vous semblent sans importance.
Par exemple…
Vous désirez un nouvel emploi? Dans quel
secteur de la ville? Combien de jours
ou d’heures voulez-vous travailler par
semaine? Quel salaire? Quel genre d’avantages
sociaux? Avez-vous mis à jour votre C.V?
Etc.…
Si vous ne savez pas précisément ce que
vous désirez, comment voulez-vous que
ce soit possible d’atteindre votre but?
Tout comme pour vos objectifs de vie :
si vous ne savez pas précisément où vous
allez, comment saurez-vous que vous y
êtes?
Votre objectif doit répondre à des convictions
et des valeurs qui sont vôtres et non
être imposées de l'extérieur par une pression
sociale. Les résultats sont meilleurs
lorsque vous le faites parce que vous
jugez que c'est important pour vous, plutôt
que de faire plaisir à quelqu'un d'autre,
ou parce que vous ressentez de la pression
de quelqu’un d’autre.
Une autre condition de succès demande
que vous possédiez une certaine compétence
dans ce que vous entreprenez, c'est-à-dire,
sentir que vous avez la capacité d'atteindre
l'objectif sans y être contraint, sinon
le risque de découragement est élevé.
Il faut éviter les objectifs qui sont
hors de votre portée comme vouloir courir
le marathon d’ici quelques semaines, si
vous n'avez jamais couru auparavant. Si
vous n’avez pas les compétences, vous
risquez davantage de vous découragez et
d'abandonner.
Dynamiser vos objectifs par des outils
concrets comme : les affirmations positives,
la visualisation créative et l’autohypnose,
et cela de façon régulière et assidue
et non pas de façon sporadique.
Concentrez-vous sur ce que vous désirez
obtenir et non pas sur ce que vous ne
voulez pas.
En conclusion, cela peut vous sembler
anodin ou sans importance, mais si vous
saviez comme il est essentiel de tenir
à jour nos objectifs.
Vous vous dites peut-être : « j’ai quelques
objectifs que je me suis fixés l’an dernier
ou il y a quelque années! »
Oui mais… sont-ils
à jour?
Désirez-vous encore atteindre ces objectifs?
Vous savez, vous êtes le résultat de vos
5 dernières années, et si vous n’avez
que des objectifs à long terme, il y a
de fortes chances que vous n’en vouliez
même plus!
Que vos expériences des dernières années,
ajoutées aux événements que la vie a placé
sur votre chemin (déménagement, naissance
d’un enfant, promotion, changement d’emploi,
etc.), ont probablement modifié votre
caractère, la vision de votre futur et
par le fait même, vos objectifs !
Dans mon cas, je peux affirmer que je
ne suis plus tout à fait la même personne
qu’il y a cinq ans. J’ai atteint plusieurs
d’objectifs à court, moyen et long terme,
parce que je les définis de manière précise
et que je les mets et remets à jour au
moins une fois par année. Ainsi, je ne
les perds pas de vue… je ne me perds pas
de vue. J’utilise presque quotidiennement,
l’autohypnose, la visualisation et les
affirmations positives, c’est devenu un
automatisme chez moi.
Et vous ?
Allez…Brassez-vous un peu, sortez un papier
et un crayon, commencez à dresser la liste
de vos objectifs pour l'année.
N'allez pas rejoindre la majorité des
gens qui ont des difficultés à tenir leurs
résolutions du Nouvel An! Vous êtes différents…
SPÉCIAL!!!
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