Alain Boudet Dr en
Sciences Physiques, Thérapeute psycho-corporel,
Enseignant - http://spirit-science.fr
La spiritualité est une fonction naturelle,
un état de connexion avec Soi. Mais
comme cette fonction est délaissée,
elle nécessite d'être retrouvée et développée.
Le développement spirituel n'est pas
autre chose qu'un développement personnel
dont le but est la reconnexion avec
notre Essence. Nous portons un nouveau
regard sur qui nous sommes, sur ce qu'est
la vie, et nous le dirigeons sur la
perception de notre Essence. Nous remettons
notre personnalité à sa juste place
et à sa juste fonction au service de
l'Essence.
Pour cela, nous portons attention à
nos sensations, nos émotions et nos
pensées. Nous favorisons les positives
(plus exactement celles qui nous élèvent)
et transformons les négatives (plus
exactement celles qui nous alourdissent,
car rien n'est négatif), autrement dit
nous apprenons à en devenir maitres.
Nous identifions nos deux voix, celle
de l'égo et celle de l'Essence. L'égo,
tant qu'il n'est pas apaisé, tente d'accaparer
le pouvoir et de nous couper de notre
Soi, de nous diviser. C'est cette notion
qui a été faussement représentée par
le diable (dia-bolo, di-viser). La voix
de l'Essence nous conduit vers l'unification
de notre être. Ces deux voix sont comme
deux enfants en nous, l'un intempestif
et fantasque, l'autre sage, discret
et patient, qui désirent qu'on les entende
et qu'on s'occupe d'eux. Dans le développement
spirituel, nous choisissons de porter
attention à l'Essence tout en rassurant
et intégrant la personnalité. C'est
une rééducation qui demande de mettre
en œuvre certaines qualités et d'adopter
certaines attitudes. Voici quelques
indications.
Sincérité et
simplicité
Porter attention à nos sensations et
nos sentiments, c'est dresser une description
objective de nous-mêmes. Lorsqu'un entrepreneur
veut bâtir une maison sur un terrain
inégal, occupé d'arbres et de rochers,
il fait d'abord l'état des lieux pour
savoir quelles sont les données avec
lesquelles il doit compter, ce qu'il
doit éliminer et ce qu'il va renforcer.
De même si nous voulons nous bâtir,
il est nécessaire d'avoir une perception
claire et nette de notre état des lieux
intérieur. Cela demande un regard honnête
et sans complaisance.
Mais contrairement à l'entrepreneur,
nous devons faire cet état des lieux
régulièrement, car il change en permanence,
et les plans de nos constructions évoluent
de façon vivante au fur et à mesure
de notre progression. Être honnête avec
soi, c'est aussi faire preuve de sincérité,
d'humilité et de simplicité.
Le regard sur soi ne doit pas seulement
rester dans notre pensée abstraite.
Il doit aussi se manifester concrètement
dans la façon de nous exprimer, d'agir,
de nous comporter. Transparaissent alors
les qualités d'authenticité et d'intégrité.
Détermination
et patience
La mise en pratique de l'authenticité
se heurte aux peurs évoquées plus haut
(de perte, de l'inconnu, etc.) qui se
manifestent sous forme de résistances,
de jugements, d'appréhensions, d'inquiétudes
et demandent à être dépassées. Une appréhension
qui survient lorsque nous nous avançons
sur ce chemin, est de nous sentir différents
des autres et isolés. Nous sortons du
moule social, celui des conventions
et des règles morales qui semblent aller
de soi et qu'il est incongru de remettre
en cause. Justement, nous sommes dans
la remise en cause et la révision de
nos croyances. Alors que le moule social
était notre sécurité, nous prenons maintenant
la responsabilité de notre vie et nous
assumons le chemin nouveau. Il nous
semble alors - dans un premier temps
- que nous avançons seul, sans soutien
et sans protection et c'est très inconfortable.
Cela demande détermination, persévérance
et courage. On peut dire aussi que cela
demande de la volonté, mais ce terme
est généralement mal compris. La volonté,
ce n'est pas celle de la personnalité
qui veut obtenir ou réussir à tout prix
ce qu'elle a imaginé selon ses croyances
et ses émotions. C'est être clair dans
nos choix de vie et s'y tenir. C'est
décider clairement de lâcher prise et
de nous en remettre à notre Essence.
Cela demande également de la patience
et de la confiance, car les changements
se produisent selon l'intelligence du
corps et de l'âme, au rythme de ce que
nous avons à guérir et à intégrer, et
non selon les désirs impatients de la
personnalité.
Cesser d'accuser
et de critiquer les autres
Il est des situations qui sont bien
plus difficiles que d'autres pour porter
attention à soi et à son Être intérieur,
pour lesquelles notre personnalité s'impose.
C'est par exemple quand nous nous sentons
agressés ou spoliés par d'autres personnes
et que nous sommes totalement accaparés
par notre émotion. C'est une épreuve
très intéressante, car elle nous permet
d'aller plus loin dans notre évolution.
Le travail consiste à percevoir ce qui
est touché en nous et ce que cela révèle
de nous. Nous découvrons généralement
une vieille blessure, une peur de manquer
d'amour, d'être rejeté, etc. Autrement
dit, même si l'agression est réelle
et doit être traitée concrètement (non
en réaction, mais en construisant le
meilleur pour nous-mêmes), il est encore
bien plus intéressant de voir le message
qu'elle nous invite à considérer. Il
est une manifestation de l'être intérieur.
Les situations auxquelles nous sommes
confrontés sont le reflet de quelque
chose de nous.
L'attitude spirituelle commence lorsque
nous cessons d'accuser les autres de
nos malheurs, car nous comprenons qu'ils
sont le reflet de nos propres blessures.
Elle commence lorsque nous cessons d'attendre
des autres qu'ils satisfassent nos besoins
d'amour et d'attention et que nous comprenons
que nous pouvons être maitres de notre
vie en lâchant prise et en nous connectant
à notre être intérieur. Avec cette compréhension,
nous sommes capables d'être compatissants
et bienveillants, ce qui n'empêche pas
d'exprimer son point de vue et de se
faire respecter fermement. Par notre
conscience élargie, nous sommes capables
de développer l'amour, nous pouvons
voir en les autres des êtres blessés
et maladroits certes, mais aussi avec
leur partie lumineuse et leur cœur.
On tente d'éviter de se laisser contrarier
par quoi que ce soit, d'avoir du ressentiment,
de rester dans la honte, la peur, ou
le jugement. Cela permet de se maintenir
à une fréquence élevée. Si cela arrive,
pas de culpabilité, nous considérons
que nous sommes en apprentissage. Nous
pouvons nous aider d'un exercice spécifique
(voir "Quelques
clés pratiques pour le développement
spirituel").
Conscience
et responsabilité
En nous appliquant à développer ces
qualités, nous augmentons et affinons
la conscience de nous-mêmes. Devenir
de plus en plus conscients de ce qui
se passe en nous et autour de nous est
une autre façon de nommer le développement
spirituel. C'est prendre du recul, avoir
une vue plus large et distinguer les
véritables forces derrière les apparences
des jeux de la vie. La conscience est
la clé de notre évolution.
Souvent, nous sommes amenés à penser
que nous sommes le jouet de forces extérieures
incontrôlables et que nos souffrances
et difficultés sont causées par un hasard
malchanceux ou par les autres. Ils ne
nous apportent pas l'attention que nous
leur demandons, empiètent sur notre
territoire, nous sommes victimes d'une
catastrophe naturelle ou de la crise
économique . Une conscience accrue nous
révèle avec évidence que nous sommes
responsables de notre vie. Comprendre
que nous sommes les acteurs de notre
vie est un pas extrêmement important
de notre évolution spirituelle. C'est
peut-être le plus difficile à comprendre
et à intégrer, car cette notion ne fait
pas partie de notre culture et de notre
éducation standard.
Les difficultés que nous vivons sont
l'expression des aspects de nous non
résolus qui demandent à être apaisés
et guéris. Être responsables de notre
vie consiste à nous demander ce que
ces difficultés veulent nous faire comprendre.
Quel message notre Essence cherche-t-elle
à nous communiquer? Notre régénération
et notre transformation dépendent de
nous. En expérimentant et comprenant
cette loi de fonctionnement, nous devenons
maitres de notre vie: nous ne sommes
plus des victimes, mais des créateurs.
Se regarder
avec tendresse
Devenir un observateur lucide sur soi-même
et regarder en face nos qualités et
nos zones ombrageuses ne signifie pas
que nous devons comptabiliser nos défauts
et imperfections et nous en sentir honteux
ou coupables. Cette attitude ne ferait
que contribuer à entretenir d'autres
zones ombrageuses, la honte et la culpabilité
par exemple. En connexion avec son être
intérieur, l'observateur se comporte
comme un parent attentif au développement
de son enfant, mêlant bienveillance
et rigueur. Nous nous observons avec
le regard tendre d'une mère qui regarde
son enfant faire ses premiers pas, trébucher,
tomber, s'agripper, se relever, etc.
Qu'est-ce qui suscite cette tendresse?
C'est de voir en l'enfant sa progression,
ses apprentissages, sa croissance, sa
bonne volonté, sa patience, son courage.
Nous observer comme un enfant signifie
le faire sans jugement, avec tendresse,
mais sans complaisance. Y compris quand
nous sommes en colère ou tristes. Verser
sur soi la bienveillance et la compassion
est une excellente pratique pour la
guérison de notre âme et l'ouverture
au Soi . Être capable de ressentir la
compassion envers soi-même, c'est permettre
le déploiement et l'équilibrage en profondeur
de l'énergie dans les corps physique
et subtils.
Rire de soi-même
Un regard tendre sur soi est le signe
que nous pouvons nous voir avec du recul,
comme on voit une autre personne. Alors,
nous pouvons rire de nous-mêmes. Nous
pouvons rire de tout, car nous détectons
tous les jeux qui sous-tendent nos actions
et nos attitudes: peurs, pouvoir, séduction,
etc. Lorsque nous nous prenons au sérieux,
c'est généralement une rigidification
du mental qui veut nous faire croire
que nous sommes quelqu'un. Dans ce cas,
nous ne faisons pas preuve d'honnêteté
ni de simplicité. Bien entendu (et je
le répète pour ne pas risquer d'être
incompris), ce rire s'accompagne d'un
regard tendre et aimant sur soi-même
et sur les autres. Il ne s'agit pas
de moquerie. La moquerie rabaisse, l'humour
élève.
Lorsque que le rire de quelqu'un à propos
de nous nous blesse et que nous ne pouvons
pas nous associer à ce rire, si nous
nous sentons choqués, cela décèle une
zone d'ombre qui reste en nous. C'est
donc un signal très intéressant pour
progresser. Notre faculté à rire nous
indique où nous en sommes dans notre
libération émotionnelle.
Dans cet exposé des qualités nécessaires
à notre transformation, certains pourraient
reconnaitre des règles morales, mais
il ne s'agit pas de cela. La morale
est un produit de la culture, une composante
mentale de la personnalité liée à nos
croyances sur le bien et le mal, à la
notion de culpabilité et de honte. Le
développement spirituel est fondé sur
une reconnaissance de nos forces internes
et de leur façon de fonctionner. C'est
une reconnaissance quasi biologique
et neurologique des forces et des sensations
qui nous habitent. De fait, le développement
spirituel se traduit dans notre corps
par un changement de vitalité et d'énergie.
Les
stratégies de résistance de l'égo
Le
développement spirituel passe par
le corps
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