Coussins aux herbes naturelles - thermothérapie - cryothérapie

Emploi du froid pour traiter ou soulager une affection.

L’application du froid est une méthode non médicamenteuse pour traiter les blessures légères, ainsi que pour réduire les gonflements. Le froid contribue à soulager la douleur de différentes manières : Il détend les terminaisons nerveuses dans la zone de la blessure, atténuant ainsi la sensation de douleur, il réduit le gonflement causé par l’afflux sanguin dans la zone et il apaise les élancements que l’on ressent si souvent lorsque l’on se blesse.

Emploi de la chaleur pour traiter ou soulager une affection.

La thermothérapie donne de l’ardeur et de l’énergie. Elle active le métabolisme, accélère la circulation sanguine, détend les muscles, revitalise la peau, relaxe le corps, calme l’esprit et réduit le stress.

UTILISATION FACILE ET RAPIDE

Nos coussins et compresses aux herbes sont très simples à utiliser chez vous, quand vous le voulez, sans vous gêner dans vos mouvements : micro-ondes pour obtenir un coussin chaud, congélateur pour un coussin froid. Le choix est fonction de vos envies et de l’effet escompté.

A poser sur la nuque, les épaules, le ventre, le dos, la colonne vertébrale, les genoux, les coudes, les yeux…selon vos besoins !

Comment fonctionne la cryothérapie (thérapie par le froid) ?


La douleur et les contractures musculaires sont des conséquences communes de blessures. Les tendons et les ligaments sont des tissus qui relient des muscles et des os entre eux et à d'autres tissus. La matière de base des muscles, des tendons, et des ligaments est une protéine appelée le collagène.

Dans des conditions normales, le collagène agit comme une bande élastique : Il s'étend lors d’une tension (comme quand nous tirons sur une bande élastique) et revient à sa longueur normale quand la tension est libérée. Cependant, quand le collagène est trop étiré, il se déchire. Dans ce processus violent, des vaisseaux sanguins peuvent se déchirer, entrainant l’écoulement de globules sanguins et de fluide entre les fibres musculaires. Cela se traduit souvent de façon évidente sur la surface de la peau quand la partie est gonflée et meurtrie.

L’application du froid sur la partie blessée ralentit l'écoulement de ce fluide dans les tissus et ralentit le dégagement des produits chimiques qui causent la douleur et l'inflammation.

Le froid diminue la sensibilité en réduisant la capacité des nerfs à envoyer des impulsions. Il peut également réduire la sensation de douleur par le phénomène de "réaction contraire”.

Par exemple, vous pouvez « neutraliser » la douleur d'une dent endolorie en vous pinçant fortement la jambe. Le froid diminue également l'activité des cellules ce qui entraine la réduction du gonflement et du saignement interne dans les parties endommagées. Le refroidissement du tissu diminue également la capacité du muscle à se maintenir contracté (contractilité). Puisque le froid réduit le saignement et le gonflement des tissus blessés, il est préférable de l’employer dans les 48 premières heures après la blessure et généralement un peu plus tard après une intervention chirurgicale (selon avis du médecin).

Cependant, la thérapie par le froid (cryothérapie) n'est pas recommandée dans tous les cas.

La cryothérapie ne devrait pas être employée dans les cas suivants :
Personnes souffrants de problèmes de circulation sanguine Personnes ayant perdu connaissance
Personnes ne pouvant réagir ou insensibles au froid (par l'exemple tout de suite après un coup,
Personnes atteintes de neuropathie ou paralysés d'un membre)
Personnes allergiques au froid (oui, certains développent éruptions et boursouflures au contact du froid)

Utilisation du coussin aux herbes à froid :
Utiliser le coussin aux herbes à froid 1 ou 2 heures au congélateur et le coussin est prêt pour vous soulager et vous détendre ! Recommandé pour soulager parties enflées, fièvre, brûlures et contusions mineures, douleurs aux tendons et articulations, entorses et muscles blessés, maux de tête mineurs et yeux gonflés (bandeau oculaire).

Facile à utiliser :
Protégez le coussin avec un sachet plastique étanche
Placez-le COUSSIN AU CONGELATEUR 1 ou 2 heures
Posez-le sur la zone à soulager le temps nécessaire Grâce à la bande velcro, continuez vos activités sans gêne ou alors détendez vous…
Ne pas poser directement sur la peau…

Bienfaits :
La thermothérapie donne de l’ardeur et de l’énergie. Elle active le métabolisme, accélère la circulation sanguine, détend les muscles, revitalise la peau, relaxe le corps, calme l’esprit et réduit le stress.

Comment fonctionne la thermothérapie (thérapie de la chaleur) ?


La plupart des douleurs dorsales (lombalgies) résultent de pressions ou d’efforts, créant des tensions dans les muscles et les tissus autour des vertèbres inférieures. En conséquence, ceci limite la circulation sanguine et envoie des signaux de douleur au cerveau. La contraction des muscles du dos inférieur peut créer des sensations allant d’un simple inconfort passager à de très fortes douleurs.

La thermothérapie peut aider à soulager les douleurs dues aux contractions et aux crampes dans le bas du dos.

La thermothérapie peut soulager les douleurs dorsales de différentes manières :

La thermothérapie dilate les vaisseaux sanguins des muscles entourant la colonne lombaire, ce qui augmente l'afflux d'oxygène et d’aliments vers les muscles, aidant à guérir le tissu endommagé.

La chaleur stimule les récepteurs sensoriels de la peau, ce qui diminuera la transmission des signaux de douleur au cerveau et soulagera partiellement le mal. L'application de la chaleur facilite la dilatation des tissus autour de la colonne vertébrale, des muscles et des ligaments.

En conséquence, grâce à la thermothérapie, il y aura une diminution de la rigidité et de la blessure, avec une augmentation de la souplesse et une impression globale de bien-être. La flexibilité des muscles est très importante pour avoir un dos sain.

La thermothérapie a plusieurs autres avantages significatifs qui la rendent si attractive. Comparée à la plupart des thérapies, elle est peu coûteuse (et peut être même gratuite - comme prendre un bain chaud). Il est également facile de la pratiquer- elle peut être pratiquée à la maison tout en se relaxant, et les différents coussins ou compresses chauffants disponibles sur le marché permettent de bénéficier de ses bienfaits au travail ou en déplacement.

En général, la thermothérapie est plus effective quand elle est combinée avec d’autres formes de traitements, telles que la physiothérapie et la pratique d’une activité sportive. Comparée à la plupart des traitements médicaux disponibles, la thermothérapie intéresse beaucoup de personnes parce que c'est une solution simple et naturelle de soulagement de la douleur.

Les produits chauffants les plus efficaces sont ceux qui peuvent maintenir leur chaleur à la température appropriée.

Les patients ne devraient pas utiliser leur source de chaleur trop chaude afin de ne pas risquer de se brûler la peau.

L'effet désiré est que la chaleur pénètre doucement dans les muscles. Simplement augmenter la température de la peau ne résultera que par un léger apaisement de la douleur. Le plus souvent, plus la chaleur est appliquée longtemps, plus cela est efficace.

La durée conseillée d’application de la chaleur dépend de la nature et/ou de l'importance des dommages.

Pour de mineures tensions dorsales, une courte séance de thermothérapie peut être suffisante (environ 15 à 20 minutes). Pour des dommages plus sérieux, de plus longues sessions peuvent être plus salutaires (comme 30 minutes à 2 heures, voir plus). Il existe deux manières de pratiquer la thérmotherapie : la chaleur humide et la chaleur sèche. La chaleur sèche, telle que celle dégagée par les coussins chauffants électriques ou le sauna, tend à extraire l'humidité du corps et peut éventuellement provoquer une déshydratation de la peau si elle est utilisée trop longtemps.

Cependant, de nombreuses personnes estiment que cela est la solution la plus pratique et la plus effective pour soulager leurs douleurs. La chaleur humide, telle celle dégagée lors de bains chauds, par l’application de serviettes à la vapeur ou de coussins chauffants humidifiés peut faciliter la pénétration de la chaleur dans les muscles, et beaucoup estiment que la chaleur humide fournit de meilleurs résultats.

Un type spécifique de thermothérapie peut s’avérer plus efficace pour une personne que pour une autre, et il faut donc essayer les deux solutions pour savoir celle qui convient le mieux à chacun. Il existe de nombreuses façons pour que la chaleur soit appliquée au dos.

Les plus répandues sont :

Bouillote - tend à rester chaude pendant 20 à 30 minutes.

Coussin chauffant électrique - maintient un niveau constant de la chaleur tant qu’il est branché.

Coussins chauffant à réchauffer au micro-onde - enroulés autour du dos ou de la taille, ils peuvent être utilisés indirectement sur la peau, sont simples d’utilisation et fournissent une diffusion lente de la chaleur.

Bain chaud, jacuzzi, sauna, bain de vapeur – contribuent au confort et à la relaxation et peuvent aider à réduire les crampes et les douleurs musculaires.

Un jet d’eau chaude dirigé vers le bas du dos peut fournir l'avantage supplémentaire d'un massage léger. Finalement, il est important de prévoir une isolation suffisante entre la source de chaleur et la peau pour éviter de surchauffer ou brûler cette dernière.

Veuillez noter que la chaleur ne devrait pas être employée dans certaines circonstances. Par exemple, si la partie douloureuse est gonflée ou contusionnée, la chaleur est à éviter. Les patients devraient consulter un médecin s'ils souffrent de maladie cardiaque ou d'hypertension.

L'application de la chaleur n'est également pas appropriée dans les cas suivants : Dermatite Thrombose coronaire Diabète Maladie vasculaire périphérique Plaie ouverte Déficience cognitive grave Généralement si la partie douloureuse est gonflée ou contusionnée il vaut mieux appliquer de la glace ou un coussin froid pour réduire l'inflammation ou le gonflement .

En résumé, la thermothérapie est une solution pratique et peu coûteuse de soulager de nombreuses formes de douleurs. Elle peut être employée seule ou en combinaison avec d'autres thérapies. Du fait de sa simplicité, elle est souvent négligée et les médecins peuvent omettre de la mentionner, mais quand elle est utilisée correctement, elle peut être un des éléments les plus importants d’un programme de traitement de douleurs musculaires.

Utilisation du coussin aux herbes à chaud :
1 minute au micro-ondes et le coussin est prêt pour vous soulager et vous détendre !
Recommandé pour les maux musculaires et les douleurs mineures aux articulations, les muscles engourdis, réduire les crampes, soulager les douleurs menstruelles chez la femme, lutter contre le stress ou chauffer le lit (coussin lombaires et menthe).

Facile à utiliser :
CHAUFFEZ LE COUSSIN sur température haute au micro-onde pendant 1 minute
Si le coussin n'est pas assez chaud, chauffez 15 secondes de plus
Appliquez sur la zone à soulager 10 à 30 minutes
Grâce à la bande velcro, continuez vos activités sans gêne ou alors détendez vous…
Ne pas poser directement sur la peau. Et c’est tout !

Bienfaits :
La thermothérapie donne de l’ardeur et de l’énergie. Elle active le métabolisme, accélère la circulation sanguine, détend les muscles, revitalise la peau, relaxe le corps, calme l’esprit et réduit le stress.

Arthrite :
Inflammation aiguë ou chronique des articulations dont l'origine est rhumatismale ou infectieuse . Elle ne désigne pas la pathologie répertoriée sous le nom d'arthrose mais un signe clinique d'une des nombreuses maladies articulaires. C'est une maladie généralement bénigne, mais qui peut être très invalidante. Elle serait le plus souvent initiée par le frottement anormal des fibres d'un tendon (composées essentiellement de collagène) anormalement sollicité, sur un os ou sur une articulation.

Tendinite :
Inflammation d'un tendon.

Blessures sportives :
La plupart des blessures dues à une activité sportive. Les plus commune, généralement bénigne, incluent les contusions, les élongations, les douleurs articulaires et les entorses.

Migraine :
Mal de tête chronique qui commence souvent par une douleur ressentie d’un seul côté de la tête ou localisée près d’un œil. La douleur est souvent perçue comme un élancement ou des pulsations dans la boîte crânienne. La migraine peut aussi affecter la vision et entraîner des nausées et des vomissements.

Grippe :
Maladie virale infectieuse et contagieuse aussi appelée « influenza »

Mal de dos :
Mal ou douleur dans le dos, généralement dans la partie inferieure

Crampes menstruelles :
Contractions spasmodiques de l'utérus, comme celles se produisant pendant la menstruation ou l’effort, entrainant habituellement des douleurs dans l'abdomen qui peuvent rayonner au dos inferieur et aux cuisses.

Syndrome du canal carpien :
Se manifeste par des engourdissements et des fourmillements dans les doigts, et par une perte de force musculaire dans le poignet et la main touchés. Il est causé par la compression du nerf médian dans le poignet.

Bursite :
Inflammation d’une bourse séreuse, particulièrement dans les articulations de l’épaule, le coude et le genou.

Sinusite :
Inflammation des sinus ou du sinus, particulièrement dans la région nasale.

Stress :
Réaction de l'organisme à un agent d'agression ou à un traumatisme quelconque. Tensions engendrées par des conflits internes non résolus ou des situations insolubles et provoquant des états d'anxiété, voire des états névrotiques, affectant la sante physique, et pouvant se manifester par des battements de cœur plus rapides, de la surtension artérielle, des tensions musculaires, de l’irritabilité et de la dépression.

Colique :
Le terme colique désigne une douleur du gros intestin, ou plus généralement d'un viscère abdominal quel qu'il soit (voie digestive, voies urinaires, ...). La caractéristique majeure de la colique est sans doute la répétition d'accès douloureux très violents entrecoupés d'épisodes d'accalmie.

Insomnie :
L’insomnie se caractérise par de la difficulté à s’endormir ou à dormir suffisamment. Des réveils fréquents durant la nuit ou très tôt le matin sont aussi des signes d’insomnie. Celle-ci peut entraver sévèrement les activités en causant, notamment, une moins bonne attention, de l’irritabilité et des problèmes de mémoire.