Noëlle Lamotte, Diététicienne - Espace Bleu en Belgique

Mon travail s’articule autour de deux concepts.

“Mon poids ma mesure”

... Parce que perdre ou prendre du poids ne dépend pas (seulement) de ce que nous mangeons
... Parce qu’une relation perturbée à la nourriture peut engendrer une vraie souffrance
... Parce que chacun est différent et unique, par son histoire, sa constitution, son rythme de vie, ses goûts
... Parce qu’il n’y a qu’un seul poids et une seule mesure justes : les vôtres!

Mon poids Ma mesure offre un accompagnement nutritionnel et une réflexion personnalisés pour une approche pleine de sens!

Ni miracles, ni médicaments, ni dictature calorique! Mon poids Ma mesure vous propose une démarche innovante, douce, efficace, incluant toutes les dimensions qui participent à votre équilibre alimentaire et à votre confort émotionnel.

Apprendre à reconnaître et respecter ses besoins,
Ecouter sa faim et sa satiété, cultiver le plaisir et la gourmandise,
Identifier au quotidien ce qui est bon et juste pour soi,
Comprendre les implications des émotions dans votre relation à la nourriture.
Faire la paix avec soi : histoire, image et croyances
Et enfin: conquérir son autonomie alimentaire.
 
"Mon poids Ma mesure" épouse vos besoins en termes d’outils thérapeutiques... et c’est ce qui fait son originalité!

Outre ma compétence de diététicienne, j’utilise des techniques inspirées des thérapies comportementales et de la PNL, du Kaizen japonais et des thérapies énergétiques (EFT, Zensight, Thérapie Provocatrice) dont l’effet est de vous libérer de l’emprise de votre histoire, de vos blessures, et des mécanismes qui vous enferment.

“Moi émoi”

Dès notre conception, nous sommes baignés d’émotions!
 
Qu’elles soient ou non conscientes, palpables ou enfouies, nos émotions colorent chaque moment de notre vie, nous façonnent, sous tendent nos choix et nos comportements.

Il n’y a pas d’émotion négative ou mauvaise. Nos émotions sont des indicateurs, une forme de langage qui nous renseigne sur notre confort intime. Lorsqu’elles sont difficiles à vivre, inconfortables ou douloureuses, les réfréner, les ignorer, les enfermer ne nous aide ni ne nous soulage en rien.

Au contraire, apprendre à les identifier, les accueillir et les apprivoiser nous rend la vie plus légère.

Vous êtes en proie à l’une (ou plusieurs) de ces difficultés ?  

Emotions douloureuses : peur, colère, tristesse, culpabilité, honte, perte de goût de vivre, défaut d’estime de soi... et toutes leurs nuances

Phobies en tous genres

Blocages : «Je n’arrive pas à lâcher prise», «Les langues et moi, on est brouillés», «Demander une augmentation ? Plutôt mourir!»

Croyances limitantes : «Ma mère ne m’a jamais aimé», «Je serai toujours grosse»,
«C’est la crise, y a plus de travail», «A 50 ans, personne ne voudra plus de moi»

Suites de petits et grands traumatismes : brimades, manipulation, perte d’emploi, agression, harcèlement, deuil, divorce, dépression, difficultés de couple ...

Comportements addictifs : café, chocolat, alcool, tabac, le paquet de biscuits tant qu’il n’est pas vide...

Problèmes physiques : maux de tête, côlon irritable, hyper activité infantile, verrues, insomnies, troubles liés au stress...

Concrètement, ces empreintes émotionnelles douloureuses conditionnent notre réussite et notre bien être, notre relation aux autres, à nous-même, au travail.

Les techniques énergétiques (EFT, Zensight) peuvent vous aider!!

Je mets ces outils, ma qualité d’écoute, ma sensibilité et mon intuition au service de votre évolution,
pour dépasser les limites émotionnelles et traumatiques de votre histoire, quelles qu’elles soient.