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Méthode TRAGER® - INTEGRATION PSYCHO-CORPORELLE
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Une autre façon de toucher le corps, à travers le mouvement, pour atteindre l’être profond de la personne dans le respect de ses résistances.

Ce n’est pas une technique visant à produire un résultat précis mais une façon d’apprendre et d’explorer le corps plus libre, plus ouvert, plus vivant, plus en harmonie avec l’esprit.

Né en 1908, Milton Trager découvrit intuitivement dans sa jeunesse une manière particulière d’aborder la douleur et les tensions musculaires. Ancien boxeur, danseur et acrobate, diplômé en médecine à 40 ans, il expérimente sa pratique et concrétise son approche qu’il appelle « Intégration Psycho-Corporelle »

Des mouvements rythmiques doux et légers, de balancements, d’étirements et de compressions, sont exercés sur l’ensemble et chaque partie du corps sans mettre en œuvre ni force ni pression mais en utilisant le poids du corps.

Ces mouvements invitent à découvrir des sensations particulières, constructives et agréables que le système nerveux central enregistre et qui suscitent alors un changement des tissus corporels.

Milton Trager dit « je ne travaille pas très fort, je reste attentif à ce que je sens…jusqu’à ce que je ressente « un rien du tout » qui m’indique que les muscles sont détendus ».

Le corps et l’esprit sont intimement liés. Aussi Le Trager® n’est pas un massage mais un message. Lors de la séance, le praticien, apprend à écouter, à interroger le corps et à transmettre mentalement un « comment cela pourrait il être ? », à partir du point qu’il mobilise avec douceur. A travers la résonance du mouvement, ce message rejoint d’autres endroits du corps. Le praticien accompagne le corps plus qu’il ne le manipule en invitant les tissus à trouver d’autres solutions que la tension ou la douleur, d’autres états d’être tels que la liberté, l’espace, la fluidité. Le toucher est doux et respecteux. Le Trager® est différent d’une technique réfléchie et analysée, il s’agit plutôt d’une communication, à travers la main du praticien, au corps de la personne. Un ressenti qui remonte jusqu’à l’inconscient. L’esprit se libère et le corps lâche les tensions. Le Trager® est répandu dans le monde entier et auprès d’une clientèle diverse. Il agit sur : les troubles neuro-musculaires, les dépressions, les mauvaises postures, les douleurs, les assuétudes, les enfants, les femmes enceintes, les danseurs, les musiciens, les sportifs. Il est un soutien à toute thérapie et pour toute personne voulant développer un mieux-être .

Les effets d’une séance atteignent le niveau subconscient et se ressentent longtemps après. Les changements et les sensations s’expriment par un accroissement de l’énergie, une détente profonde, une aisance corporelle accrue, une plus grande mobilité des articulations, un meilleur fonctionnement des organes et systèmes, une autre perception de son axe, une paix intérieure et une unité corporelle. Plus les cellules expérimentent un nouvel état d’être, plus ceci s’inscrit en elles.

Une séance dure environ une heure et demie. Le receveur est étendu sur une table confortable en sous-vêtements ou habillé. Des mouvements simples, les Mentastiques®, peuvent être donnés dans le but d’entretenir et d’accroître les sensations vécues en séance. C’est un puissant rappel de cet état de « se sentir bien ».

Chaque fois que cet état est revécu, les changements s’approfondissent, deviennent plus profond et permettent d’autres changements positifs.

Source : http://tragerb.ibelgique.com
Á mon corps je dis oui, Milton TRAGER, le Souffle d’Or
Les chemins de la sensation, Maurice KRIEGEL, Le Souffle d’Or

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