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Quelques aliments à proscrire et les bonnes habitudes à prendre après un traitement de blanchiment des dents.

 
Les aliments et les boissons qui tachent les dents.
 

Pour  conserver une belle dentition bien blanche après un traitement de blanchiment des dents, il est indispensable de faire attention à ce que l’on mange et à ce que l’on  absorbe dans les jours et les semaines qui suivent ..

En effet,  il faut savoir qu’un certain nombre d’aliments et de boissons colorent et tâchent les dents en s’incrustant dans l’émail.

Il faut être d’autant plus vigilant lorsque les dents viennent de bénéficier d’une opération de blanchiment qui les rend plus fragiles pendant les trois premiers jours, le temps que l’émail refasse une pellicule protectrice.
On peut considérer que tous les fruits et légumes sombres, rouges ou foncés comme les betteraves, les mûres ou tous les fruits rouges peuvent altérer la blancheur de l’émail.

C’est également le cas avec les boissons du quotidien comme le café et plus particulièrement le thé (que l’on boit en plus grandes quantités) et auquel on pense moins.

Il faut éviter aussi les sodas et les agrumes comme les oranges, le citron, le pamplemousse, les clémentines… car leur acidité entraîne l’érosion de l’émail dentaire. Si en plus la boisson choisie contient beaucoup de sucre ce dernier va se transformer en acides au contact des bactéries de la bouche. Idem pour les jus de fruits rouges car les colorants (le tanin notamment) des jus de raisin ou le vin rouge, les jus de canneberge ou de grenade par exemple vont au fil du temps s’incruster dans l’émail. Ce dernier devient poreux (sous l’effet des bactéries contenues dans la salive et se nourrissant particulièrement de sucre) si il n’est pas correctement entretenu par un brossage et un entretien régulier de la dentition. Les épices, surtout ceux qui sont très concentrés sont également déconseillés car ils peuvent pigmenter fortement l’email des dents.
 
La meilleure prévention reste un brossage des dents peu de temps après l’absorption de ce type de boissons et aliments. Ainsi aucun colorant ne reste fixé sur les parois dentaires.

Autres boissons et aliments à éviter absolument après un traitement de blanchiment. Tout d’abord, sachez qu’il est habituel de constater des petites irritations et une forte sensibilité dentaire après avoir effectué un blanchiment des dents. Pour soulager ces effets gênants on pourra prendre des antalgiques prescrits par votre dentiste ou des gels buccaux à appliquer sur les dents et qui les insensibilisent  .

Les trois premiers jours suivant le traitement de blanchiment des dents sont les plus importants et il faudra supprimer absolument de vos placards et frigidaire  toutes les boissons et aliments très colorés déjà nommés plus haut, comme les fruits rouges, le vin rouge, les viandes rouges , le café, le thé, les sodas et les jus de fruits rouge (grenadine, cassis…), ainsi que les agrumes.

Petit détail qui a son importance également : mesdames, pendant ces quelques jours, vous veillerez particulièrement à ne pas utiliser votre rouge à lèvres qui pourrait, lui aussi, altérer votre toute récente et si impatiemment attendue blancheur dentaire.

Ensuite, outre le fait de se brosser les dents après toute consommation d’aliments et de boissons, il conviendra de bien entretenir la blancheur de vos dents avec un dentifrice au pouvoir blanchissant qui permettra de freiner la pénétration de l’émail par les différents colorants alimentaires.
 
Il existe également des dentifrices spéciaux pour les fumeurs aidant à éliminer les vilaines tâches de nicotine si caractéristiques de cette mauvaise habitude sur la dentition.
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Idéalement il faudrait que le fumeur se lave les dents après chaque fin de cigarette. Mais bien sur, le meilleur conseil à donner aux fumeurs pour qu’ils gardent les dents blanches…est évidemment d’arrêter de fumer tout court (Faîtes vous aider, » arrêter de fumer c’est facile » (cf méthode Allen Carr)... pour peu que vous le décidiez !
 
Plus difficile à éviter car on n’y pense pas forcement, les gâteaux apéritifs, les biscuits sucrés ou au chocolat contiennent eux aussi du sucre naturel ou raffiné comme le sucre blanc. Le sucre va se transformer en acide et entraîner un effet  de déminéralisation.
En effet les acides libérés  sont synthétisés par les bactéries de la plaque dentaire qui dissolvent le calcium constituants les cristaux de l’émail dentaire. Un trou peu alors de former sur la dent, c’est ce qu’on appelle les caries.

Cela concerne également tous les bonbons (caramel, chocolat, à la menthe ) qui collent trop aux dents et crées des points de fixations acides et massifs très néfastes pour l’émail des dents .

En règle générale évitez de manger plusieurs fois entre les repas et consommez les aliments sucrés pendant ce dernier. En effet, pendant les repas, on va produire  plus de salive, cette dernière permettant de stopper l’action de la plaque bactérienne.
Dans tous les cas pour préserver la blancheur éclatante de votre dentition et si vous n’avez pas la possibilité de vous brosser les dents, il conviendra de boire beaucoup d’eau après chaque consommation ou absorption, pour laver et rincer la bouche au maximum et éliminer ainsi le plus possible de sucres et de bactéries.

Enfin, que ce soit pour le soin de vos dents ou pour des besoins de blanchiment ou d’alignement  esthétique, n’hésitez pas à consulter des professionnels et à vous rendre dans une clinique dentaire pour entretenir et conserver vos dents en meilleure santé  le plus longtemps possible

Auteur : B.S.C www.bio-sante.fr