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Les Compléments Alimentaires

Le complément alimentaire est considéré comme une ''denrée'' alimentaire ayant pour objectif de compléter l'alimentation normale.

Ces compléments sont des sources concentrés en nutriments, en vitamines et en autres substances ayant un effet physiologique ou nutritionnel.

Ces apports nutritionnels ont différentes formes (capsules, gélules, ampoules, comprimés, tisanes) et possèdent une grande variété de substances selon l'objectif recherché (l'acide hyaluronique pour le soin de la peau, la Glucosamine Sulfate qui prévient le vieillissement prématuré des cellules cartilagineuses. etc...). Mais ils ne peuvent être consommés que par voie orale.

Contrairement à ce que l'on pourrait penser, les compléments alimentaires ne sont en aucun cas des médicaments, ni une alternative à ceux-ci. Quand notre organisme est éprouvé ou quand les circonstances de la vie ne sont pas des plus reposantes ( grossesse, stress, fatigue, etc...), un apport en nutriments peut-être utile, car ceux-ci sont essentiels au bon fonctionnement de ce dernier.

Les compléments alimentaires sont vendus sans ordonnance et peuvent se trouver : dans les pharmacies, les hypermarchés et même sur Internet qui recense de nombreuses boutiques en ligne comme Nutrilife par exemple. Bien sûr, pour éviter d'éventuels problèmes ou effets secondaires, il est important de suivre la dose prescrite.

Ces apports nutritionnels ne sont pas dangereux, mais comme pour n'importe quoi d'autre, il est déconseillé d'en consommer de façon abusive. Donc, les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments, et ne sont en aucun cas toxiques pour la santé, sauf si la dose prescrite n'est pas respectée. Ils permettent d'apporter les nutriments dont notre corps à besoin.

A.C. www.bio-sante.fr