Le rebirth, qu'est-ce que c'est ?

Une thérapie basée sur le souffle, la respiration, qui permet de se reconnecter à ses émotions enfouies.

Le rebirth (traduction littérale « renaissance» ou «renaître») (ou Rebirthing et Rebirthing Breathwork), parfois appelée « respiration consciente », est une méthode de développement personnel mise au point dans les années 1960 aux États-Unis par Leonard Orr, dans la contreculture de l'époque et reprise par la mouvance New Age.

Utilisée encore aujourd'hui par certains thérapeutes psycho-corporels, elle utilise une respiration volontairement amplifiée afin de modifier la perception du corps et des émotions. Son objectif est de faire revivre des expériences traumatiques anciennes, notamment celles supposées liées à la naissance, et d'amorcer ainsi un processus de guérison.

Le rebirth est une technique de connaissance de soi fondée sur la relaxation et la respiration profonde, donnant accès aux schémas de base de l’organisation psychique.


Le rebirth permet de détecter et de se libérer de traumatisme de la naissance et nous aide à résoudre d’anciens blocages tant physiques que psychiques. L

e rebirth propose une voie originale pour (ré)découvrir son autonomie corporelle et maîtriser ses émotions.

Cette méthode douce, simple et efficace permet d’acquérir une qualité de vie supérieure.

Cette respiration, vécue consciemment, se caractérise par une inspiration dynamique, une expiration relâchée, reliées l'une à l'autre sans pause. Cette respiration s'inscrit dans un cycle qui dure en moyenne 45 minutes et se termine naturellement par une phase d'intégration.

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