" Quand le Pas se fait lent et silencieux, nous communions avec notre mémoire nomade, nos origines bipèdes, notre douce et puissante verticalité originelle. Alors, marcher vers soi même devient un chemin vers un état d'être, où chaque pas nous re-lie à notre essentiel, en rythme avec la Terre et avec le souffle de Vie. Nous vivons dans la conscience lumineuse de notre place dans l'Univers, simplement. "

De la balade urbaine à la randonnée montagnarde, marcher en conscience peut être un puissant et profond outil de régénération corporelle et spirituelle aux multiples bienfaits : présence attentive à l'instant présent, apaisement du mental, amélioration de la relation à soi-même et donc aux autres, en douceur et en confiance, Unité avec son environnement, meilleure circulation de l'énergie vitale. Détente, Vitalité, Joie !

Pyrénéenne d'origine et de cœur, Marie-Hélène Faurès a toujours marché dans son enfance avec son père forestier. Diplômée en gestion des entreprises hôtelières et touristiques, après la gérance de sociétés hôtelières à Bruxelles, elle devient pilote de rando, marcheuse au quotidien et partage cet état d'être où chaque pas nous re-lie avec la Nature, libère la vérité qui est en nous et nous élève corps et âme. Créatrice et animatrice de Randonnées de Ressourcement avec Terres au Souffle de Lumière, elle se consacre entièrement à sa passion de la Marche à pied, pratique du silence, en détente et en paix, méditation de l'Instant.

Lors de cette journée Découverte, nous pratiquerons :

-la Marche consciente (invitation à communier, dans le mouvement du pas et du souffle, avec notre mémoire primitive, nos racines profondes, notre nomadisme intérieur, en cohérence, reliance et confiance ) : notre Etre Essentiel, bercé par ce déséquilibre perpétuel trouve sa Présence immobile.

-la Marche afghane, (ensemble de rythmes respiratoires régénérants et dynamisants) pratiquée au quotidien nous procure vitalité et énergie !

-le " Souffle de l'arbre " (ensemble d'exercices simples, naturels et faciles à accueillir pour une autonomie au quotidien) nous invite, en douceur, à travailler sur notre centrage, notre enracinement et notre verticalité intérieure.