EMDR, mode d’emploi
L'EMDR c'est ?
 |
La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche psychothérapeutique neuro-émotionnelle de désensiblisation et de retraitement des informations faisant appel à la stimulation sensorielle par des mouvements oculaires, des stimuli auditifs ou cutanés, pour faciliter une résolution rapide des symptômes liés à des événements traumatiques du passé. Cette thérapie trouve ses racines dans la psychanalyse, les thérapies cognitives comportementales, la médecine humaniste, les thérapies systémiques et les thérapies brèves centrées sur la personne.
L’EMDR peut aussi se révéler efficace dans d’autres types d’affections, comme la toxicomanie, l’anorexie ou la dépression. " Cette méthode voit s’ouvrir sans cesse de nouvelles perspectives, telles la dépression sans cause traumatique ou la schizophrénie à ses débuts ", explique Jacques Roques, psychologue, psychanalyste et vice-président d’EMDR-France. Seuls les cas de psychose, les états suicidaires et les troubles cardiaques récents figurent parmi les contre-indications.
" II y a de l’hypnose là-dedans, et beaucoup d’autres choses inspirées de la sophrologie, du comportementalisme ou des sciences cognitives ", reconnaît Francine Shapiro. Mais le souvenir traumatique ne s’évanouit pas, aucun claquement de doigts ne vient effacer une portion de temps. Le réconfort ne vient pas non plus par suggestion ou relaxation, et encore moins par immersion avec " visite " des lieux du drame. Il ne repose pas sur des mots, des images ou des sons, comme dans la majorité des thérapies."
L’EMDR, créée à la fin des années 80 à San Francisco par la psychologue américaine Francine SHAPIRO, est devenue en moins de dix ans l’un des modes de traitement psychothérapeutique les plus efficaces du PTSD (Post Traumatic Disorder), ou en français ESPT (État de Stress Post-Traumatique).
Le protocole EMDR repose sur une approche humaniste et intégrative de la médecine et de la santé : la confiance dans notre potentiel d’auto-guérison, l’importance de notre histoire personnelle et du lien psychosomatique dans la genèse des troubles.
De très nombreuses études cliniques ont démontré la remarquable efficacité de l’EMDR dans la résolution des états de stress post-traumatique, tant chez des témoins ou victimes de traumatismes civils (viols, accidents, deuils, agressions, accidents automobiles etc…) que chez celles de pays en état de guerre ou des survivants des camps de concentration. Les victimes savent que le danger est écarté mais elles ne le « ressentent pas ». Les émotions sont refoulées et pourtant la détresse est, elle, toujours présente.
L’état de stress post-traumatique provoque une souffrance intense et peut transformer la vie du sujet concerné ou de sa famille en un quotidien insupportable s’accompagnant de dépression, troubles somatiques, phobies ou toxicomanie.
L’EMDR désamorce, débloque et libère les expériences traumatiques anciennes de leur charge émotionnelle et de leurs distorsions cognitives par un retraitement des informations. L’image narcissique du patient est restaurée et l’élan vital retrouvé.
 |
"Les cavaliers de l'apocalypse débarquent tous les jours
à mon cabinet" |
Cette approche permet une révision de l’interprétation de la réalité passée et une réponse mieux adaptée au présent tout en favorisant une restructuration psychologique et affective ainsi qu’un meilleur fonctionnement personnel et social.
Outre les états post traumatiques, le champ d’application de l’EMDR s’étend aujourd’hui au traitement d’adultes et d’adolescents présentant des troubles anxieux, dépressifs, somatiques et psychosomatiques, à des patients handicapés, à des malades subissant des traitements médicamenteux lourds, au deuil etc.
En savoir plus sur le site : www.jpcauver.fr/spip.php?rubrique10
Le livre de référence des praticiens EMDR et de l’enseignement de la méthode s’intitule "Eye-movement Desensitization and Reprocessing : Basic principles, protocols and procedures", publié par Guilford Press(2001).
Son auteur est Francine SHAPIRO, Ph.D, fondatrice de la méthode EMDR, Senior Research Fellow du Menlo Park Research Institute ("École de Palo Alto"), et présidente de l’EMDR Institute, Californie.
En juillet 2002, Francine SHAPIRO a reçu le prix Sigmund FREUD décerné conjointement par le Congrès Mondial de Psychothérapie et la ville de Vienne.
L'EMDR d'anticipation
Trop Fort !
J'ai découvert cette "technique avancée" de l'EMDR par hasard.
Une cliente était venue me voir pour un trauma bien ciblé. J'ai mené ma consultation tambour battant avec en final, le résultat escompté. Jusque-là rien d'original
A la fin du rendez-vous, ma cliente, visiblement « scotchée » par la technique, m'exposa un autre problème.
Elle craignait, dans le mois qui suivait, le rendez-vous professionnel avec une examinatrice qui visiblement ne la tenait pas en "odeur de sainteté"
Cl.. devait animer un cours sportif avec élèves et face à un public, sous l'oeil inquisiteur d'un jury d'examen où siégeait l'examinatrice " persécutrice"
Elle était terrorisée à l'idée de professer en sa présence.
Fidèle à mon habitude, j'ai laissé faire mon inconscient et lui ai proposé à titre expérimental et gracieux de lui faire une séance d'EMDR sur " le traumatisme à venir"
Le rendez-vous fut pris pour quelques jours plus tard.
À ma grande surprise, son cerveau « digéra par anticipation » ce futur traumatisme. Cl.. se trouva fort à l'aise pendant son examen, aucune anxiété d'exposition à l'examinatrice ne l'a perturba, et fait troublant, son calme olympien "retourna" son examinatrice qui du coup se mit ... À la soutenir!
Authentique!
Devant ce succès, je ne me suis pas privé de proposer cette séance particulière à :
- Des anxieux préparant un entretien ou un rendez-vous important
- Des clients vivant un divorce douloureux
- Et dans tout ce que l'avenir peut créer comme stress-anxiété dans la gestion des émotions
Digérer un traumatisme (avec un petit t) par anticipation... C'est possible !
