Les oligoéléments sont des éléments chimiques
simples, généralement des minéraux, que
l’on trouve en faible quantité dans l’organisme,
mais qui sont indispensables à son fonctionnement.
Les principaux sont : le magnésium, l'aluminium,
le bismuth, le chrome, le cobalt, le cuivre,
le fer, le fluor, l'iode, le lithium,
le manganèse, le molybdène, le phosphore,
le nickel, le potasium, le sélénium, le
soufre, le zinc.
Ils sont apportés par l’alimentation,
et en supplémentation dans certains cas
: c’est l’oligothérapie.
Les principaux
oligoéléments, leur rôle :
L’aluminium :
Il est utilisé en oligothérapie dans
les troubles mineurs du comportement et
du sommeil, au-delà de 6 ans.
Ses effets indésirables à fortes doses
sont la constipation et la baisse de l’absorption
de certains médicaments.
Le bismuth :
Utilisé avant dans les colites* , il a été interdit car il est responsable
en cas de surdosage d’encéphalopathies* .
Il est employé en oligothérapie dans
les états grippaux et les infections ORL.
Le chrome :
C’est un élément du métabolisme des glucides*
et des lipides* .
Absorbé ou respiré en trop grandes quantités,
il provoque des inflammations de la peau
et des muqueuses. Pris au long cours,
il risque d’entraîner une toxicité pour
les poumons.
En oligothérapie, il peut être utilisé
pour améliorer le métabolisme des glucides.
Le cobalt :
C’est un élément constitutif de la vitamine
B12, qui intervient dans la fabrication
des globules rouges.
Il est utilisé en oligothérapie pour
les personnes qui ont des migraines .
Le cuivre :
Il a un rôle important pour neutraliser
les radicaux libres qui sont des éléments
responsables de l’oxydation des tissus
et de leur vieillissement.
Quand le cuivre s’accumule dans l’organisme,
ce qui est le cas de la maladie de Wilson
ou à la suite d’une intoxication, il a
une toxicité sur le foie et le cerveau.
Il est utilisé en oligothérapie pour
lutter contre les états infectieux et
les rhumatismes chroniques.
Le fer :
Il sert surtout à transporter l’oxygène
dans les globules rouges* .
Sa carence est responsable d’anémie ,
de fatigue, et de sensibilité aux infections.
En-dehors du traitement des carences,
le fer est présent surtout dans les médicaments
homéopathiques contre les états infectieux.
On le trouve dans les viandes rouges,
le foie, le boudin, le poisson.
Le fluor :
C’est un élément des os, des cartilages
et des dents.
Il se trouve dans l’eau de boisson de
manière variable selon les régions, et
le sel supplémenté.
Il est utilisé en oligothérapie pour
améliorer les problèmes ligamentaires
chroniques. À doses plus fortes, c’est
un agent préventif des caries .
En cas de surdosage chronique, il provoque
des traces sur l’émail, une fragilisation
de l’os, des calcifications des ligaments
et des tendons. C’est pour cela qu’on
l’utilise moins en prévention de l’ostéoporose
.
Il est contre-indiqué en cas d’insuffisance
rénale .
L’iode :
Il est indispensable au fonctionnement
de la thyroïde .
Il a aussi une action antiseptique, c’c'est
à dire qu’il limite la progression des
microbes à l’endroit où il est appliqué.
On le trouve en quantités variables dans
l’eau du robinet, le sel s’il est supplémenté,
et bien sûr l’eau de mer.
Certains antiseptiques locaux contiennent
de l’iode en forte quantité en raison
de son action bactéricide.
Ses contre-indications : l’administration
chez le nourrisson, la femme enceinte,
l’association avec les dérivés mercuriels
présents dans certains antiseptiques.
Ses effets secondaires : coloration de
la peau, oedèmes* , allergie* . L’insuffisance
rénale* constitue une contre-indication
dans certains cas : emploi d’un produit
de contraste iodé* sans être suffisamment
hydraté.
Il est utilisé dans les produits de contraste
ainsi que dans le traitement de l’hyperthyroïdie
.
Le lithium :
Il est employé à faibles doses en oligothérapie
dans les troubles neuropsychiques mineurs
: troubles du sommeil, irritabilité, au-delà
de 6 ans.
À fortes doses, c’est le traitement de
base de la psychose maniaco-dépressive
. C’est un traitement astreignant, demandant
une alimentation stable en sel, une surveillance
de la fonction rénale et des dosages réguliers.
Une intoxication par le lithium provoque
des troubles neurologiques.
Il vaut mieux l’éviter pendant la grossesse.
Le magnésium :
Il a un rôle important dans le fonctionnement
neuromusculaire, dans tous les métabolismes
énergétiques et la coagulation.
Il est employé en oligothérapie dans
les états de stress trop important. La
spasmophilie est une indication majeure du magnésium,
employé en oligothérapie ou à fortes doses
et en association avec la vitamine B6
dont il est un cofacteur indispensable
à son action.
On le trouve dans les céréales, les légumes
secs, les oléagineux, l’eau de mer, les
eaux minérales en quantités variables,
le chocolat.
Les besoins sont multipliés par 2 pendant
la grossesse, par 3 pour les enfants.
Le manganèse :
Il intervient dans la synthèse du
collagène, des os et du cartilage, dans
le métabolisme des glucides, et la fabrication
des hormones .
Il se trouve dans les légumes verts, les
céréales, les légumes secs.
Il est employé en oligothérapie pour les
états allergiques.
Le molybdène :
Il intervient dans le métabolisme du soufre
et il interfère dans les besoins en cuivre.
On le trouve dans le foie, les abats,
les légumes secs, les céréales, la viande.
En cas de déficit, il y a une intolérance
aux acides aminés soufrés : cystéine et
méthionine. Il n’y a pas de pathologie
connue par un excès de molybdène.
Le nickel :
Il est employé en oligothérapie avec le
cobalt pour les problèmes de digestion.
Le phosphore :
Il entre dans le métabolisme osseux et
énergétique, le fonctionnement du système
nerveux central.
On le trouve dans les céréales, la viande,
le poisson, les oeufs.
En cas de carence : il peut exister des
troubles respiratoires, cardiaque, neurologiques.
En cas d’excès (pansements digestifs pris
abusivement, ou dans le régime asiatique),
il fait baisser le taux du calcium . Il
est lui aussi employé dans la spasmophilie*
en oligothérapie.
Le potassium :
Il a un rôle dans la contraction musculaire,
l’activité électrique du coeur, le métabolisme
glucidique.
Il se trouve dans les végétaux, la viande,
le chocolat.
Les carences sont surtout provoquées par
les pertes en cas de troubles digestifs
importants : elle entraîne des troubles
neuromusculaires (fatigabilité, voire
fausses paralysies dans certains maladies
familiales), des troubles du rythme cardiaque
parfois sévères. En cas de taux excessif
(par insuffisance rénale surtout), il
existe un risque important de troubles
du rythme cardiaque graves. Il est employé
à faibles doses pour les problèmes de
crampes.
Le sélénium :
On le trouve dans les produits de la mer
et les abats.Il a un rôle dans les fonctions
anti-oxydantes et de réparation de l’organisme.
Il est employé en oligothérapie dans les
affections musculaires et cutanées.
Le soufre :
Il se trouve dans les protéines de l’alimentation.
Il a un rôle important dans le métabolisme
de la peau et de ses annexes.
Il est employé en oligothérapie pour les
affections récidivantes de la peau, des
voies respiratoires, les rhumatismes.
Le zinc :
Il a un rôle dans le métabolisme des protéines.Il
se trouve dans les protéines de l’alimentation,
surtout animales. Son absorption est diminuée
par les céréales et les légumes secs.
Un déficit en zinc entraîne des troubles
de la croissance, y compris pour le foetus,
des problèmes de la peau, des cheveux
et des muqueuses, une diminution de la
cicatrisation, de l’appétit, de l’immunité
, et des fonctions sexuelles. En cas de
surcharge par intoxications ou maladies
héréditaires, il entraîne des carences
en cuivre avec lequel il rentre alors
en compétition.
Il est utilisé en oligothérapie dans les
affections cutanées, et à plus fortes
doses dans le traitement de l’acné .
Les associations utiles en oligothérapie
:
-
Cuivre-or-argent : pour les convalescences
de maladies infectieuses, les états
de fatigue chronique.
-
Manganèse-cobalt : il peut être employé
pour la spasmophilie.
-
Manganèse-cuivre : pour les problèmes
infectieux et allergiques des voies
ORL.
-
Manganèse-cuivre-cobalt : pour certains
états de fatigue.
-
Nickel-cobalt : dans les problèmes
de digestion.
-
Zinc-cuivre : pour les troubles fonctionnels
gynécologiques, les troubles des règles.
-
Zinc-nickel-cobalt : pour les petits
coups de pouce aux régimes.
Définitions
"Colite:
Inflammation
du gros intestin avec ou sans ulcères
de la paroi. Signes : douleurs de tout
l’abdomen, parfois en cadre, abdomen gonflé,
alternance de diarrhées et de constipation,
spasmes intestinaux parfois violents."
Encéphalopathie:
Ensemble
de troubles du cerveau qui complique certaines
maladies aussi différentes les unes que
les autres. Signes : troubles de la conscience
qui va jusqu’au coma, paralysies d’importance
variable, fourmillements, respiration
perturbée."
Glucides:
Substances
appelées hydrates de carbone, composés
de carbone, d’oxygène et d’hydrogène.
Ils représentent environ 50% de la ration
calorique moyenne. L’un d’eux, le glucose,
est la plaque tournante du mécanisme de
fabrication de l’énergie du corps."
"Lipides:
Famille de
substances qui regroupe les graisses.
Celles-ci sont constitutives de certains
tissus comme le tissu adipeux, ou en suspension
dans le sang."
"Migraine:
Phénomène
de dilatation des vaisseaux du cerveau
réactionnelle à une diminution temporaire
de leuir calibre, d’origine neuro-hormonale
mal élucidée. Signes : maux de tête pulsatiles,
nausées, gène à la lumière."
"Maladie de Wilson:
Maladie
héréditaire due à l’accumulation de cuivre
dans les tissus, en particulier le foie,
l’oeil et le cerveau. Signes mouvements
anormaux involontaires qui vont en s’aggravant
avec le temps, puis crises d’épilepsie."
"Globules rouges:
Ce
sont les cellules les plus nombreuses
du sang (près de 5 millions par mm3),
dont le rôle est de transporter l’oxygène
entre les poumons et les organes."
"Anémies:
Diminution
anormale du taux d’hémoglobine (et non
forcément des globules rouges) dans le
sang, détectée à la numération formule
sanguine. Signes : pâleur, fatigue, baisse
d’appétit, sueurs à l’effort."
"Homéopathie:
Mode de
traitement basé sur le principe des semblables
: un élément capable de déclencher une
maladie doit aussi être capable de la
guérir s’il est administré à doses minimes
(infinitésimales)."
"Carie dentaire:
C’est
la plus fréquente des maladies de la dent.
Elle en détruit les différents composants
et évolue depuis l’émail en périphérie
vers la pulpe qui est la cavité centrale
de la dent."
"Ostéoporose:
Caractérisée
par une trame osseuse insuffisante. Signes
: fractures lors de traumatismes minimes,
tassements vertébraux à l’origine de lumbago
persistant. Sinon, aucun signe."
"Acné:
Maladie de peau
fréquente à l’adolescence. Signes : boutons
rouges avec une prédominance sur le visage,
le torse et le dos, et ayant tendance
à suppurer."
"Immunité:
C’est la capacité
qu’a notre organisme d’identifier ses
agresseurs et de s’en souvenir. La mise
en oeuvre de ce système immunitaire dépend
de nombreuses cellules de notre corps
réparties entre le sang et les tissus."
"Spasmophilie:
Crise
de contractions musculaires violentes
et incontrôlables, survenant dans un contexte
d’anxiété ou suite à une contrariété.
Signes : tremblements, impression d’étouffer,
de mourir, de cœur rapide, picotement
des mains et de la bouche."
"Hormones:
Les hormones
sont des substances fabriquées par certains
organes dits endocriniens et dont le rôle
est de provoquer une action à distance
sur d’autres organes, un peu comme le
fait le rayon infrarouge d’une télécommande."
"Calcium:
Elément minéral
essentiel à la solidité de l’os, et au
fonctionnement des cellules musculaires
et nerveuses. Il est trouvé par l’organisme
dans l’alimentation. La réserve de calcium
se situe dans l’os, le sang et le muscle."
"Collagène:
Protéine
très importante des tissus de soutien
de l’organisme. Ses qualités le font utiliser
comme substance de remplissage des rides
en particulier, mais l’effet dure quelques
mois car il disparaît progressivement
après avoir été injecté sous la peau."
"Psychose maniaco-dépressive:
Terme
ancien, caractérisée par des troubles
de l’humeur : d’accès maniaques (agitation)
ou mélancoliques (abattement profond),
le malade retrouvant son aspect normal
dans l’intervalle des accès. On emploie
à présent le terme de trouble bipolaire."
"Insuffisance rénale:
C’est
l’incapacité extrême qu’ont les reins
à filtrer le sang. Signes peu apparents
: diminution du volume des urines, fatigue
générale. Sinon, une simple prise de sang
(dosage de l’urée et de la créatinine)
permet de la détecter."
"Thyroïde:
Glande située
dans le cou juste en dessous de la Pomme
d’Adam. C’est une glande dont la palpation
nécessite une certaine habitude. C’est
pourquoi seul le médecin est en mesure
d’apprécier son volume. Elle fabrique
les hormones thyroïdiennes."
"Hyperthyroïdie:
Sonctionnement
excessif de la thyroïde qui fabrique trop
d’hormones thyroïdiennes. Signes :bouffées
de chaleur, palpitations, tremblements,
agitation, irritabilité, agressivité ,
insomnie, amaigrissements, diarrhées,
soif, sueurs, yeux exorbités."
"Produit de contraste:
Liquide
contenant un certain élément (l’iode pour
les examens aux rayons X, et un produit
radioactif de faible activité pour l’imagerie
par résonance magnétique ou IRM), qui
donne une image blanche sur les clichés."
"Insuffisance rénale:
C’est
l’incapacité extrême qu’ont les reins
à filtrer le sang. Signes peu apparents
: diminution du volume des urines, fatigue
générale. Sinon, une simple prise de sang
(dosage de l’urée et de la créatinine)
permet de la détecter."
"Antiseptiques locaux:
Médicaments
d’utilisation locale pour désinfecter
les plaies : Chlorhexidrine, Bétadine,
Septéal, Hidibil,Hibitane 5%,Merfène,Plurexid,Poliodine."
"Causes des oedèmes:
Gonflement
constitué d’eau qui a infiltré les tissus
de la peau. On dit qu’il y a oedème si
la marque du doigt reste imprimée dans
la peau lorsqu’on appuie dessus avec le
doigt. Cause rénales, hépatiques, cardiaques
et veineuses."
"Allergie:
Réaction violente
de l’organisme à la suite du contact avec
une substance allergiqante. Signes très
variés : crises d’asthme, éruptions de
boutons, démangaisons, gonflements, rhumes
allergiques ou éternuements, malaises
graves."
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