La Méthode Vittoz est une thérapie psychosensorielle dont la spécificité est la rééducation du "contrôle cérébral". Cette thérapie s'adresse à la personne entière, physique, morale, intellectuelle et spirituelle. Il ne s'agit pas d'une autocensure rigide, du genre : "Je-me-contrôle". Il s'agit, tout au contraire, d'une faculté destinée à équilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. On comprend alors que cette rééducation agit non sur l'idée mais sur l'organe lui-même : le cerveau.


La rééducation du contrôle cérébral est une méthode de synthèse et de restructuration: c'est-à-dire qu'elle vise à rétablir l'équilibre entre les deux principales fonctions du cerveau: La réceptivité et l'émissivité, au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on intègre dans la vie courante. Elle est fonctionnelle: elle redonne au cerveau sa souplesse, réactive les fonctions naturelles et ainsi permet de retrouver l'équilibre psychique.

Cette méthode est basée sur le fait que le cerveau ne peut en même temps recevoir et émettre. Il suffit alors d'être dans la réceptivité pour mettre au repos l'autre fonction du cerveau : l'émissivité. Une des particularités de la méthode a été la découverte de "vibration cérébrale" ou "onde cérébrale".

Le Dr Vittoz avait découvert que le cerveau émet une "onde", ou "vibration", perceptible dans la main du thérapeute. Ses caractéristiques correspondent à la nature de l’activité cérébrale. C’est grâce à cette découverte qu'il put mettre au point sa Méthode. C’est en utilisant cette perception de la vibration cérébrale que le thérapeute va suivre le patient tout au long de la cure.

Voilà ce que nous disait le Dr. Vittoz sur la vibration cérébrale:
"Je sais fort bien avec quel scepticisme sera acceptée cette affirmation, car il est en effet difficile d'admettre que le mouvement du cerveau puisse être perçu à travers la boîte osseuse; mais sans vouloir l'expliquer, tout ce que je puis dire, c'est qu'il a une répercussion extérieure et que cette répercussion peut être sentie par la main; elle se traduit par une série de chocs répétés, donnant la sensation d'une ondulation ou d'une vibration particulière"

Ainsi le patient est suivi pendant les inductions d'exercices car la sensation perçue est en relation avec le travail cérébral. Celle-ci se modifie suivant l'état du cerveau, c'est-à-dire qu'il est facile de percevoir une différence entre un cerveau calme et un cerveau agité.

Il n'est nullement question de savoir ce que pense le patient, mais comment il se contrôle.

L'élimination - la mise à distance
Une autre particularité distingue encore cette méthode: ce sont les exercices d'élimination. Bien sûr, on n'élimine pas un affect, mais l'effet nocif de celui-ci.

La volonté
Le premier fait qui frappe, nous dit le Dr Vittoz, "c'est que la volonté intrinsèque (Qui est intérieur et au-dedans de quelque chose ou de quelqu’un, qui lui est propre et essentiel) existe chez chaque individu… Ce n'est donc pas la volonté qui manque, mais la faculté de l'utiliser, la façon de l'employer."

Le Dr Vittoz nous parle "d'essor de volonté qui consiste à simplement ouvrir le robinet d'un réservoir d'énergie; l'énergie qui en découle allant s'appliquer soit à un acte, une idée ou un sentiment."

Il existe trois conditions à cette émission de la volonté :

1) Savoir ce que l'on veut. Il s'agit de définir avec précision la nature, le but du vouloir; formuler par une phrase représentant exactement ce que l'on veut vouloir.

2) La possibilité du vouloir. Il est inutile de vouloir une chose impossible!

3) Sincérité et vérité du vouloir Il importe donc, avant tout, d'être vrai, sincère avec soi-même et l'effort de volonté donnera le résultat recherché.

En quoi consiste la cure ?

L'accompagnement individuel se déroule assis, face à face afin de faciliter les échanges, à raison d'une séance hebdomadaire de 50 minutes.

La durée de la cure est variable, en fonction de la problématique du patient, de ses choix et objectifs.

Nous allons alors entreprendre la rééducation du contrôle cérébral par des exercices de réceptivité: accueillir le monde environnant : voir, toucher, entendre, goûter, sentir consciemment sans l'intervention du mental.

Mais aussi l'accueil à son propre corps, à ses sensations.

C'est là l'une des particularités de cette méthode : il ne s'agit pas de gestion de la pensée ou tout autre action de ce genre, mais de mettre un "stop" à la pensée en revenant à la sensation pure. La pratique régulière des exercices en dehors des séances est indispensable. Elle permet d'apprendre à se sentir mieux très rapidement et à gérer seul des situations auxquelles on est confronté.

Indications

Le vittoz est recommandé en cas de :

» Stress
» Anxiété / angoisses
» Insomnies
» Problèmes de concentration
» Pertes de mémoire
» Difficultés scolaires
» Spasmophilie
» TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs)
» Fibromyalgie Cette méthode est aussi efficace pour :
» Se défaire de conditionnements lourds à porter,
» Se sentir mieux et plus libre dans sa vie et dans son travail

Résumé

La thérapie que propose la méthode Vittoz vise à rétablir l’équilibre psychologique et physique des personnes. En développant l’état de présence, une attitude active, un sentiment de liberté elle permet d’améliorer l’attention, la concentration, la mémoire, la découverte de soi la confiance en ses propres potentialités. Elle conduit à une meilleure relation aux autres et au développement de la créativité.

Les sites internet présentant la méthode Vittoz :

• Méthode Vittoz
La Méthode Vittoz vise à rétablir l'équilibre cérébral au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on intègre dans la vie courante. Elle améliore la mémoire et la concentration; et est efficace en cas de stress, angoisses, insomnies, difficultés scolaires, spasmophilie et TOC.

• Vittoz.org
"Ce site a été créé en 1998 par Francis GIBERT , Thérapeute Vittoz de Montpellier, membre de l'association Vittoz IRDC Sud depuis 1976 avec pour seul but de faire connaitre la Méthode Vittoz

• Méthode Vittoz.ch
La Méthode Vittoz vise à rétablir l'équilibre cérébral au moyen d'exercices simples et pratiques, que l'on intègre dans la vie courante. Elle améliore la mémoire et la concentration; et est efficace en cas de stress, angoisses, insomnies, difficultés scolaires, spasmophilie et TOC.


• Fédération des Associations Vittoz IRDC
(Institut de Recherche et de Développement du Contrôle cérébral).
Thérapie à médiation corporelle utilisant la rééducation des sensations et de la concentration comme point d'ancrage du travail psychothérapique


Voici comment Roger Vittoz le définit: "Le contrôle cérébral est une faculté inhérente à l'homme, destinée à équilibrer le cerveau inconscient et le cerveau conscient. L'équilibre cérébral normal est atteint lorsque chaque idée, impression ou sensation peut être contrôlée par la raison, le jugement, la volonté, c'est-à-dire qu'elle peut être jugée, modifiée ou écartée."


La réceptivité est la faculté que nous avons de recevoir par les cinq sens les vibrations du monde extérieur, sans interprétation intellectuelle ou réaction personnelle. Nous sentons au lieu de penser. Dans la réceptivité le cerveau reçoit, accueille consciemment; le mental est au repos.


L'émissivité, c'est la pensée, le raisonnement. La concentration fait partie de l'émissivité, de même que l'énergie de la volonté. La qualité de l'émissivité est inhérente à celle de la réceptivité : vous aurez plus d'émissivité quand vous aurez plus de réceptivité.