Minceur, regime, maigrir,
perdre du poids : Méthode MentalSlim
Mental
Slim
La méthode MentalSlim a déjà permis
à plus de 20 000 personnes de perdre
entre 7 et 45 kg
A propos du programme pour mincir
Le surpoids n'est pas une fatalité.
Maigrir et rester mince, ça se passe
autant dans la tête que dans l'assiette. La méthode MentalSlim de Jean-Michel
Gurret est efficace, immédiate et
n'exige aucun effort physique. Elle est le résultat de plusieurs
années de succès auprès de milliers
de clientes. Basé sur des sessions
de coaching vidéo et des enregistrements
audio, ce programme unique permet
de perdre du poids en agissant sur
la gestion des émotions. Disponible
pour la première fois sur internet,
la méthode MentalSlim est enfin
à la portée de tous pour moins d'un
euro par jour.
Jean-Michel Gurret est le praticien
français de l'EFT (Emotional Freedom
Techniques ou Techniques de libération
émotionnelle). Il est spécialisé
dans la gestion du poids, des émotions
et du stress. Sur aujourdhui.com,
il coache plus de 20 000 personnes
grâce à son programme MentalSlim.
Préface de Dawson Church, spécialiste
américain de l'épigénétique.
La Méthode MentalSLIM est basée
sur l’écoute répétée d’enregistrements
audio (en format mp3) qui amènent
progressivement la personne à reprendre
contact avec son corps (les sensations
de faim, de rassasiement et de satiété).
Pour permettre "d’entendre" les
messages que le corps nous adresse,
Jean-Michel Gurret travaille avec
la personne sur ses émotions et
sur ce qui les provoque : c’est-à-dire
ses convictions les plus intimes
sur l’image qu’elle a d’elle-même.
La méthode MentalSLIM de J.M.
Gurret :
Le programme quotidien se compose
d’actions quotidiennes à faire
dans l’ordre qui convient à la
personne et selon son emploi du
temps et son rythme de vie :
Enregistrements MP3
: Chaque semaine, on reçoit
un nouvel enregistrement audio
en format MP3, d’une durée d’environ
15 minutes.
Entraînement quotidien
: Ce sont des exercices qui
peuvent être faits presque n’importe
où, pour étirer, détendre, tonifier
ou raffermir les muscles. La
pratique de ces exercices se
fait en douceur, en fonction
des possibilités de chacun.
Astuces alimentaires
: Ce sont des « trucs » pour
à mincir et tonifier son corps.
Ces conseils éducatifs expliqueront
pourquoi les aliments consommés
sont importants pour maintenir
un régime équilibré.
Blog personnel : À
la fin de chaque jour, le journal
en ligne (le blog) est à compléter.
Tout d’abord, chacun évaluera
comment il/elle s’est sentie
globalement tout au long de
la journée, comment elle a suivi
son programme, combien d’exercices
elle a faits et quel était son
niveau de stress.
Forum : Un accès à
un forum est disponible pour
partager son expérience avec
des milliers d’autres personnes
qui cheminent à leur rythme
sur le chemin de la minceur.
DES OUTILS EN LIGNE
Les enregistrements
MP3 qui permettent une véritable
reprogrammation en douceur du
mental de la personne et de
l’orienter vers son objectif
minceur.
Le carnet minceur pour
noter ses prises alimentaires
au jour le jour et les faire
contrôler.
Les questions personnalisées
à l’équipe de coachs.
Les plans de repas
quotidiens et les listes de
courses à imprimer.
La courbe de poids
pour suivre visuellement ses
progrès.
Le forum : pour participer
à toutes les discussions sur
la méthode.
Le bilan hebdomadaire
: un questionnaire pour voir
si les principales notions sont
bien assimilées.
Les archives de toutes
les vidéos et de tous les messages
pour être sûre de tout retrouver
facilement.
Le glossaire pour trouver
en un clin d’oeil les termes
utilisés dans le programme.
Pour en savoir plus, inscrivez-vous
au programme « MentalSLIM »
9 BONNES RAISONS POUR VOUS
INSCRIRE
1. L’association de vos ressources
mentales avec un programme minceur
efficace, facile à suivre, vous
garantit une efficacité dès les
premiers jours.
2. Ce programme vous apprend à vous
respecter, vous et votre corps.
Vous apprendrez à vous aimer encore
plus.
3. Vous agissez sur vos blocages
et sur les pensées qui vous limitent.
Vous décidez librement de votre
nouvelle façon de voir les choses.
4. Ce programme minceur, validé
par des professionnels de la santé
fonctionne avec tous les profils
: femmes, hommes, jeunes, seniors,
actifs, sédentaires, sportifs, etc.
5. Vous allez profiter de l’expérience
de thérapeutes et de coachs certifiés,
qui maîtrisent les toutes dernières
techniques de préparation mentale
et de gestion des émotions grâce
à l'EFT (Emotional Freedom Technique).
6. Le programme et les exercices
sont simples. Faites vos courses
au supermarché. Pas besoin de marcher
30 mn à jeun, ni de transpirer une
heure par jour.
7. Faites vos courses au supermarché.
Pas besoin de faire des effots physiques
et de transpirer une heure par jour.
8. Vous allez constater les premiers
résultats visibles dès les premiers
jours : votre balance ne ment pas
! Pas de promesses, du concret et
des résultats !
9. Profitez des outils en ligne
comme un forum, un calculateur IMC,
une courbe de poids et un blog pour
notez vos progrès et nous poser
vos questions.
Les régimes habituels se soldent
trop souvent par des échecs. Au
bout de quelque temps, la faim,
les « envies de sucré », l'ennui...
vous replongent dans vos mauvaises
habitudes alimentaires.
La raison : ce sont vos émotions
qui entrent en conflit et vous empêchent
de faire véritablement la paix avec
vous-même. Grâce à ce livre, vous
apprenez à agir sur vos émotions
pour vous sentir mieux !
Véritable procédé de coaching ,
l'EFT (Techniques de libération
émotionnelle) va vous aider à concrétiser
vos objectifs minceur en vous délivrant
de vos blocages émotionnels. En
suivant ces conseils vous allez
: - développer et entretenir votre
motivation - identifier vos blocages
pour les supprimer - adopter des
pensées saines et boostantes - apprendre
à gérer votre stress
ILLUSTRÉ PAR DE NOMBREUX TÉMOIGNAGES
ET DES CONSEILS RASSURANTS ET CONCRETS
POUR ENFIN AVOIR LE DÉCLIC !
Les kilos, ça se passe d'abord dans
la tête, pas dans l'assiette ! «
Vous rêvez d'atteindre votre poids
idéal ? Et vous aimeriez ne pas
reprendre les kilos éliminés ?
Alors n'hésitez pas à vous plonger
dans ce livre : je vais vous aider
à réaliser enfin vos objectifs,
rapidement et pour longtemps. »
J.M. Gurret
Perdez vos kilos sans dépenser
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5 étapes, embarquement diagnostic
gratuit sur votre objectif perte
de poids. décollage sur une courte
période voyage vers votre objectif
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Il est vivement recommandé à toute personne sous traitement
de ne pas interrompre brutalement celui-ci et il est admis
qu'un tel arrêt se fait progressivement et sous supervision
médicale.