Ouvrage de 350 pages, initialement rédigé par
Helena Fone, présidente de l'association anglaise
AAMET, a été traduit et adapté en français par
Jean-Michel Gurret.
Ce livre est divisé en six parties dont chacune
contient plusieurs chapitres.
Vous trouverez également certains exercices pour
vous permettre de pratiquer l'EFT sur vous et
les autres, tout en vous amusant.
La première partie est intitulée : le chemin vers
la liberté émotionnelle. Le meilleur moyen de
comprendre l'EFT consiste à l'essayer sur vous
même et à découvrir ainsi son fonctionnement.
Il est essentiel que vous puissiez, dès le départ,
ressentir les effets de cette technique dans votre
corps. Par conséquent, il est primordial de commencer
par cette première partie même si vous ne deviez
pas lire le reste.
Cette partie explique non seulement le principe
de base de l'EFT mais définit également les émotions
et la connexion entre le corps et l'esprit.
Plus important encore, elle donne des instructions
détaillées sur l'utilisation de la technique de
base de l'EFT tout au long du livre.
La deuxième partie nous entraine vers une découverte
plus approfondie de l'EFT. Vous en apprendrez plus sur
la technique en élargissant vos expériences et votre
compréhension de l'EFT. Vous gagnerez en confiance pour
pratiquer l'EFT sur vous-même et sur ceux qui peuvent
partager votre enthousiasme. Tous les problèmes ne sont
cependant pas aussi simples et parfois, les personnes
ne sont même pas capables de parler de leurs problèmes.
Tranquillisez-vous : certaines techniques proposent
des exercices qui vous permettent de les résoudre, par
exemple " la technique du film ". Parfois également,
vous ne pouvez pas déterminer pourquoi quelque chose
ne fonctionne pas ; voilà pourquoi vous trouverez ici
certaines idées et astuces à suivre si l'EFT ne fonctionne
pas.
La troisième partie traite d'un sujet fondamental
puisqu'il s'agit de trouver le bonheur intérieur. A
priori, chacun recherche l'amour dans sa vie et veut
être débarrassé des peurs, des phobies et du stress.
Il serait illusoire de vous promettre qu'après la lecture
de cette partie, vous en arriverez à ce point. En revanche,
nous pouvons affirmer que vous allez développer vos
connaissances sur vous-même et sur l'importance de vous
estimer vous même. Vous aurez en plus un outil thérapeutique
toujours à portée de main pour contrôler, le cas échéant,
vos peurs et phobies. Cette partie traite également
de la manière d'utiliser l'EFT pour vous libérer de
vos émotions enfouies associées aux traumatismes. Elle
aborde aussi la manière de faire face à la colère, aux
chagrins et aux problèmes relationnels.
Dans la quatrième partie, il s'agit d'appliquer
l'EFT aux problèmes physiques. Cette partie commence
en mettant en évidence vos habitudes, vos envies et
vos dépendances. Vous y découvrirez pourquoi vous faites
ce que vous faites et la manière de vous libérer de
vos mauvaises habitudes, si vous en avez bien sûr et
si vous le souhaitez. Nous traiterons ensuite de la
guérison du corps et de différentes affections, depuis
les problèmes de vue jusqu'à l'infertilité, et nous
dirons même un mot de maladies plus graves comme le
cancer. En éliminant les problèmes émotionnels, certains
symptômes physiques, comme les douleurs, s'atténuent,
voire disparaissent.Cette partie se termine en vous
donnant des conseils qui vous aideront à mieux dormir.
La cinquième partie vous donne l'envie d'explorer
d'autres pistes. Elle vous aidera à franchir les obstacles
qui vous empêchent d'avoir ce que vous voulez dans votre
vie, à part gagner au loto ou à la loterie bien sûr,
sauf si vous être chanceux ! Si vous prévoyez de faire
appel à un praticien en EFT, nous vous expliquerons
ce que vous pouvez attendre d'une séance d'EFT et les
qualités que doit avoir un praticien. Ces informations
vous seront également très utiles si vous pensez devenir
vous-même praticien. Si vous souhaitez travailler avec
des enfants, vous trouverez aussi ici des informations
utiles.
La sixième partie est un grand classique de la
collection pour les Nuls : il s'agit de la partie des
Dix. Elle contient les questions fréquemment posées
qui vous évitent de faire des recherches dans tout le
livre. Si vous souhaitez contacter un praticien ou en
devenir un, cette partie vous livrera également des
ressources et des conseils qui vous seront précieux.
UNE COLLECTION TOP Cet ouvrage est le complément
indispensable aussi bien pour les thérapeutes que pour
les personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes. "POUR LES NULS" est une collection qui est devenue
célèbre car elle est facile et agréable à lire et elle
explique très clairement tous les concepts parfois obscurs...
"Cet ouvrage est le complément indispensable aussi
bien pour les thérapeutes que pour les personnes qui
désirent travailler sur elles-mêmes" Par Jean-Michel
Gurret
Des
sourires et des hommes - agence de communication et relations
presse
Contact : Claire Plouvier 53 rue de Dantzig 75015 Paris
Secrétariat : 0140439407 Mobile : 0620102864
c.plouvier@dessouriresetdeshommes.fr - www.dessouriresetdeshommes.fr
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