Cabinets à Méré (78490), 26 rue des
Sablons et à Paris 12ème (75012), 106
Cours de Vincennes 
Elle propose les techniques suivantes
:
Sophrologie - Relaxation Coréenne - Relaxation
- Reiki - Réflexologie plantaire - Pédorelaxation
- Shiatsu - Atelier bien-être au féminin
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Elle organise
des séances de gestion du stress
en entreprise, intervient également
dans les clubs santé des collèges,
en milieux scolaire et hospitalier
Le programme est adapté aux besoins
spécifiques de chacun : groupe ou
individuel, et selon chaque problématique.
Elle relie chacune des techniques
employées pour aider toute personne
en demande de Bien-Etre à traverser
les différentes étapes de la vie,
allant des entretiens d'embauche,
harcèlement moral, phobies, relations
parents-enfants, prise de parole
en public, compétition sportive,
préparation aux examens et accompagnement
de la femme enceinte, pendant et
après la grossesse.
Elle aide également à résoudre des
problèmes personnels tels que stress,
anxiété, crise d'angoisse, troubles
du sommeil, troubles alimentaires,
dépendance à l'alcool, au tabac.
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INFORMATIONS
SUR LES TECHNIQUES ET PRATIQUES
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La sophrologie
:
La Sophrologie est une thérapie psycho-corporelle
basée sur des exercices de relaxation
dynamique, des exercices respiratoires,
des visualisations, des perceptions, des
sensations corporelles, des concentrations
sur une image, afin d'arriver à un apaisement
mental et physique.
La sophrologie permet à l'homme d'être
en harmonie avec lui-même, de mieux relativiser
un problème et de mieux le résoudre.
Elle permet de retrouver son bien être
au quotidien de façon harmonieuse et positive
:
»
retrouver le sommeil
»
préparer un accouchement, un examen, un
entretien d'embauche
»
de gérer son stress, d'améliorer ses performances
»
de développer concentration et mémorisation
C'est une méthode pour tous, sans limite
d'âge, enfants, adolescents et adultes.
Elle se pratique dans tous les domaines
tels que l'entreprise, la santé et le
sport, dans un but personnel ou professionnel
La
relaxation :
La relaxation est une technique de détente
basée sur la respiration, la concentration,
afin d'arriver à un apaisement mental
et physique.
Elle permet :
»
d'avoir
un corps en bonne santé
»
de renforcer
l'action positive
»
de développer
la réalité objective
»
de vivre
son quotidien de façon harmonieuse et
positive
C'est une méthode pour tous, sans limite
d'âge, enfants, adolescents et adultes.
La
relaxation coréenne :
La relaxation coréenne est une méthode
qui se pratique au sol, sur un futon,
le patient est habillé dans une tenue
souple et confortable.
C'est une relaxation par le mouvement
qui joue avec la pesanteur, les vibrations,
mobilise les articulations, étire toutes
les parties du corps et s'associe aux
effleurements des pieds, des mains et
du visage.
Cette relaxation permet une libération
du souffle, une action anti-stress, une
action anti-fatigue, ainsi qu'une revitalisation
générale du corps.
C'est une méthode pour adolescents et
adultes.
La pédorelaxation
:
C'est une méthode élaborée pour les enfants
et les adolescents, qui leur permet :
»
de
sortir de leur timidité,
»
de
participer plus en classe
»
de
prendre confiance en eux
La détente améliore
:
»
concentration et mémorisation
Ils peuvent aussi mieux appréhender les
examens.
Le
shiatsu :
Le shiatsu est une technique japonaise,
utilisant le toucher pour rétablir la
circulation de l’énergie vitale dans les
zones du corps où celle-ci se trouve en
manque ou en excès.
Le Shiatsu se pratique par pressions plus
ou moins fortes des pouces et des doigts,
mais aussi des paumes de la main, le long
des méridiens d’acupuncture, au rythme
de la respiration.
Cette méthode permet également l’élimination
des toxines, et apporte calme et détente
Elle se pratique habillé, sur un futon
ou sur une chaise
C’est une méthode pour tous, enfants,
adolescents et adultes.
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