Définition
L'arthrose est une maladie dégénérative
des articulations, qui évolue lentement
au fil des ans. Ces problèmes sont souvent
dus à une dégradation du cartilage bien
avant que les douleurs ne surviennent.
Les douleurs de l'arthrose sont dues à
une usure prématurée du cartilage. L'arthrose
peut toucher tous les cartilages du corps
mais on a constaté que l'arthrose se manifeste
plus fréquemment au niveau de certaines
articulations: genoux, hanches, doigts,
cervicales.
Les problèmes d'arthrose viennent d'un
problème au niveau de la matrice arthrosique.
Le corps ne produit plus ou pas suffisamment
rapidement le collagène et les protéoglycanes
pour garantir la bonne santé du cartilage.
Ce déficit en collagène est souvent du
à des effets de l'âge. Dans un même temps
des enzymes travaillent activement à détruire
le cartilage présent dans les articulations.
Glucosamine
et Chondroïtine sulfate
• La glucosamine est une substance qui,
elle aussi, entre dans la composition
du cartilage et renforce le mécanisme
naturel de sa protection. Cette substance
est elle aussi utilisée depuis quelques
années pour soigner et lutter contre l'arthrose.
• La chondroïtine est utilisé depuis quelques
années dans le traitement de l'arthrose.
Elle est un composant naturel du cartilage
qui stimule la synthèse des autres constituants
du cartilage, empêche la destruction excessive
de ce dernier, lutte contre les radicaux
libres et l’inflammation (cause de douleurs).
Le problème de l'arthrose est double et
requiert une solution en deux parties
par la prise de glucosamine et de chondroïtine
sulfate.
Les traitements "classiques" de l'arthrose
ne se préoccupent seulement que de soulager
la douleur ou l'inflammation.
Ces deux compléments et aident le corps
à régénérer le cartilage. Ces deux compléments
agissent en synergie et stoppent l'évolution
de l'arthrose. Ils stimulent la synthèse
de nouveau cartilage, tout en régulant
les enzymes responsables de leur destruction.
La glucosamine et de la chondroïtine sulfate
favorisent ainsi la normalisation de la
matrice et soulage les articulations.
Ces deux produits seuls sont efficaces,
mais ils ne peuvent pas individuellement
apporter une réponse efficace à l'arthrose.
L'action combinée de ces deux produits
a démontré, grâce à plusieurs études cliniques
leurs potentiels chondroprotecteurs et
réparateur pour les problèmes d'arthrose.
Un chondroprotecteur
Afin d'être qualifié de chondroprotecteur
une substance doit :
1- Favoriser la synthèse macromoléculaire
des cellules du cartilage.
2- Favoriser la synthèse de l'acide hyaluronique
(la substance qui confère sa viscosité
au liquide synoviale et permet la lubrification
entre membrane synoviale et le cartilage)
3- Inhiber les enzymes responsables de
la dégradation macromoléculaire des cellules
du cartilage
4- Renforcer la mobilité des caillots,
fibrines, lipides et dépôts de cholestérol
dans l'interligne articulaire et les vaisseaux
sanguins des articulations.
5- soulager la douleur articulaire
6- Réduire l'inflammation de la synoviale.
Seul il n'existe aucun produit ou complément
alimentaire qui peut réussir cela. Cependant
l'association de la glucosamine et le
chondroïtine peut y parvenir. Les études
cliniques ont démontré le rôle de la glucosamine
pour atteindre les objectifs 1, 2,5 et
6. Le chondroïtine de sulfate quant à
lui permet d'atteindre les objectifs 1,
3, 4,5 et 6. Cette action combinée de
ces deux compléments permet des résultats
efficaces contre l'arthrose.
Conseil d'utilisation
:
Les doses recommandées sont adaptées au
poids corporel de chaques personnes, certaines
devront prendre des doses supérieures
afin de soulager efficacement l'arthrose.
Poids |
Dose en mg |
| 60 kg |
1000 mg de glucosamine
et 800 mg de chondroïtine sulfate
par jour |
| Entre 60 kg et 100 kg |
1 500 mg de glucosamine
et 1200 mg de chondroïtine sulfate
par jour |
| Plus de 100 kg |
2000 mg de glucosamine
et 1600 mg de chondroïtine sulfate
par jour |
Les doses prescrites doivent être adaptées
en fonction de la douleur et du degré
d'arthrose. Pour améliorer l'efficacité
du traitement sur l'arthrose, il est recommandé
de diviser par deux ou par quatre, la
dose de glucosamine et de chondroïtine
sulfate et de répartir les prises dans
la journée.
Sources : -Dr J.Théodosakis « Connaître
prevenir soigner l’arthrose »1997 - S
Reichenbach, R Sterchi, M Scherer et al.
Meta-analysis: Chondroitin for osteoarthritis
of the knee or hip [archive], Ann Intern
Med, 2007;146;580-590 - Clegg DO et coll.
Glucosamine, chondroitin sulfate, and
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osteoarthritis, N Engl J Med, 354(8) :
795-808 -Revue Prescrire, 285, juillet
2007 -Haute Autorité de la Santé, Commission
de Transparence, Avis du 20 juin 2007
concernant le Structum [archive] -A. Kahan,
D.Uebelhart, F. De Vathaire arthrose et
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