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Alimentation saine et soins bucco-dentaires.

 
Alimentation saine et soins bucco-dentaires.
 

Pour prendre soin de nos dents, les brosser ne suffit pas, il faut aussi savoir choisir ses aliments, car certains d'entre eux sont très mauvais, les bonbons durs, les menthes, les pastilles sont néfastes pour vos dents du fait qu'ils ont un effet déminéralisant et ils restent assez longtemps dans la bouche pour créer une concentration d'acide. Les bonbons et caramels mous, eux se collent à nos dents et empêchent notre salive de neutraliser l'acide.

Il existe cependant des aliments qui participeront à notre santé bucco-dentaire.

En voici quelques-uns :

- Les pommes, les carottes et le céleri contribuent à la salivation et donnent de la fraîcheur à votre bouche.

- Certains laitages comme les fromages ou le lait neutralisent les acides qui sont dans notre bouche

- L'oignon cru pour ses puissantes propriétés antibactériennes (peut détruire plusieurs souches de bactéries responsables des gingivites et des carries

- La noix de cajou pour son action sur les bactéries responsables des caries dentaires et pour ses propriétés antimicrobiennes

Il est important, d'ailleurs, de noter que même un jus sans sucre ajouté contient du sucre naturel.

Les impacts négatifs de l’alimentation moderne comme les sodas, les frites ou les bonbons sont nombreux car riches en sucres et en glucides. ceux-ci favorisent grandement l’apparition des caries en s’attaquant à l’émail des dents.

Il est donc important de favoriser dans l’alimentation de nos bambins, les aliments contenant des acides gras ainsi que du fluor.   De nombreux cabinets dentaires en France vous proposent leurs services en traitement et en prévention de vos problèmes bucco-dentaires. le dentiste Jonathan Revah à Paris par exemple utilise les avancées de la dentisterie moderne et vous propose des soins adaptés à vos besoins .


Auteur : A.C - www.bio-sante.fr